咬指甲是缺什么元素 营养缺乏会导致咬指甲吗

咬指甲属于异食癖的一种，引起的原因有很多种，主要的原因是由于人体缺乏某些或者某种营养元素，因此会导致人体机体代谢异常、味觉异常、食欲异常等不适现象，因此很容易出现咬指甲的现象。这种现象对健康是非常不利的，下面就来详细了解人体缺乏什么元素会引起咬指甲吧。

1、缺乏锌铁

人体由于饮食习惯、生活习惯或者是饮食污染等多种原因都可能会导致人体缺乏铁、锌等矿物质元素，进而导致人体代谢、食欲喝味觉功能出现异常，很容易出现异食癖的症状，其中咬指甲就是一种非常常见的现象。

2、治疗方法

对于人体缺乏铁、锌等元素，需要及时找到人体缺乏的原因，进行正确的治疗，消除引起元素缺乏的病症。然后在检查人体具体缺乏哪些营养元素，进行针对性的补充，可以有效缓解或者消除咬指甲的症状。

3、神经影响

如果有长时间咬指甲的历史，则很可能导致咬指甲已经成为一种习惯，这主要是人体神经系统控制的。因此如果要想改正咬指甲的现象，只补充缺乏营养是不够的，还需要改正这种不良习惯。其中可以通过旁人监督的方式来改正不良习惯，是非常有效的。还可以通过习惯转移的方法来改正，就是用一个好的习惯来替换这种不良习惯，这种方法不仅简单，而且替换速度也非常快，是一种改正不良习惯的好方法。