过敏性鼻炎为什么会打喷嚏 过敏性鼻炎打喷嚏怎么办

过敏性鼻炎是一种常见的鼻炎性疾病，我们都知道，不论我们有没有患鼻炎，鼻炎都是一种比较难以治愈的疾病，虽然鼻炎并不是一种非常严重的疾病，但是鼻炎的症状比较难受，主要就是流鼻涕打喷嚏等等。那么，为什么鼻炎会经常性的不停打喷嚏呢？

1、过敏性鼻炎的表现

打喷嚏是过敏性鼻炎的常见表现，常常一连打十几个甚至几十个，除此外还有鼻子痒、流清鼻涕、鼻塞等症状，少数患者还会伴有头痛的表现。

2、打喷嚏的具体原因

过敏性鼻炎打喷嚏主要是接触吸入性过敏原引起，常见的过敏性原有花粉、真菌、屋内尘螨、动物皮屑、羽毛和室内尘土等。每天早上起床后就打喷嚏，可能是早上刚起床，身体处于刚苏醒的状态，对外界抵抗力较其他时候差，空气中悬浮的灰尘、被子上的尘螨、动物皮屑等，被人体吸入体内后，从而导致每天起床后都喷嚏不断。

3、要如何预防打喷嚏

过敏性鼻炎患者预防早上起来打喷嚏，主要是避免接触过敏原。

患者居住的环境要经常打扫、通风，室内家具要求陈设简单，最好不用呢绒原料制作的窗帘、沙发，防止灰尘的堆积。经常换洗卧具，一般一周左右应洗涤一次枕套、床单、毛巾被。将室内湿度控制在50％以下，以减少尘螨的繁殖。同时尽量不要在家中饲养宠物，避免使用羽毛、动物皮毛等材料制作的枕心及被褥，尽量用棉制品。

4、和感冒打喷嚏区别

过敏性鼻炎和感冒都有打喷嚏、鼻痒、鼻塞的症状，但是过敏性鼻炎患者主要表现为鼻部的症状反应，打喷嚏的程度也比感冒严重，常常停不下来，一打就是十几个甚至几十个；感冒打喷嚏的程度要轻，只是偶尔打几个，常常还伴有发热、咳嗽等其他外感反应。

5、如何预防鼻炎症状

1、寻找并避免接触变应原：寻找自己个体的致病变应原，并设法避免接触是最有效的方法。

2、少吃寒凉食物：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。

3、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果：农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。

4、少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物：如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物；无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物；蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物；蘑菇等真菌类食物。

5、避免食用有添加物的加工食品：有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以，过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。

6、忌烟；避免出入于温差较大的场所；加强劳动及个人防护，避免或减少尘埃、花粉等刺激；调畅情志，积极治疗。

7、注意休息、加强保暖；注重调摄，改善体质。常服补气中药，提高免疫力，服食偏温性食品，逐渐改变虚寒体质，能有效缓解、控制鼻炎的发作。平时可酌情服食补益肺脾、滋补肝肾之品，如：人参、黄芪、核桃、百合、松子、黑枣、黑木耳、猪肾、羊肾、鸽肉、韭菜、糯米、胡萝卜、番茄、蜂蜜等。

8、穴位按摩：经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧，由攒竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上轻轻按揉5～10分钟。