女人阴虚的症状 男人肾阴虚的表现

肾脏是人体很重要的器官，它的功能出现异常就会有一些不适的症状表现，比如肾阴虚。肾阴虚不管是男性还是女性都会有，但是男性和女性出现的阴虚症状表现是不一样的，那么，女人肾阴虚有什么症状呢？男人肾阴虚有哪些症状呢？

1、阴虚的症状

阴虚的临床表现主要有：口干咽燥、五心烦热、潮热盗汗、形体消瘦、烦躁不安、眩晕目花、失眠心悸、小便短赤、大便干结，面色晦涩不泽、唇红而干、皮肤干燥，舌红少苔或无苔，脉细数。

2、女人阴虚的症状

女性阴虚者表现为：阴津不足，身体呈缺水状态，以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙、头发干枯等。其典型症状是心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、夜间盗汗、手足心发热、耳鸣等。甚至伴有月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生；过早进入更年期。

3、男人阴虚的症状

男性阴虚者表现为：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦；男子阳强易举或阳痿、遗精，或见形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，口咽干燥、记忆力减退、便秘，舌红少津，脉细数。

4、注意事项

出现阴虚症状时，应及时运用中药调理，多吃一些滋补肾阴的食物，如芝麻、糯米、黑木耳、银耳、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参等。这些食品性味多甘寒凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。

5、阴虚食疗法

1、黄连阿胶鸡子黄岑汤

配方：黄连10克，阿胶15克，鸡蛋2个，黄岑9克，白芍12克。

做法：将黄连、黄岑、白芍煎煮好大约300毫升药液，阿胶单独烊化后与药液同煮，最后冲入鸡蛋黄即可。

功效：阿胶、白芍、蛋黄都是能够有效帮助滋阴泻火的，特别是心火旺盛的人。

2、酸枣仁粥

用料：酸枣仁50克，粳米75克。

做法：先将酸枣仁炒熟之后加水煎20分钟，将汁液取出来之后与淘洗干净的粳米一起熬煮成粥即可。

功效：酸枣仁具有补肝养心、安神敛汗的功效，服用酸枣仁粥能够帮助养阴宁心，补肝安神。

3、柏子仁粥

做法：柏子仁10～15克，蜂蜜适量，粳米50～100克。煮粥食用。

功效：有养心安神之功，适用于心悸、失眠健忘者服用。

4、莲子心茶

做法：将莲子心30粒用水煎，放入盐，每晚临睡前服用。

功效：清心去热、改善睡眠。

5、枣仁地黄粥

做法：酸枣仁20克，生地黄15克，粳米100克。煮粥食用。

功效：滋阴安神。