眼部肌肉抽搐怎么治疗 眼部肌肉不自觉的跳动是怎么回事

我们大家可能都有听说过一句话就是眼睛跳动与是有不吉利的事情发生，但是其实是身体有一定的问题，所以要注意，可能是面部神经出现了一些问题。那么，一般眼睛出现间歇性或者是长期性的抽搐症状，是什么疾病引起的呢？又该怎么治疗呢？

1、可能的致病原因

首先，最常见的一种原因就是眼睛疲劳。如果长期的盯着电子屏幕看，比如玩手机或者是看电脑等，眼睛就会非常累，处于疲劳的状态，这时就会导致眼睛抽搐。这种情况并不严重，患者只要注意休息，在工作或者是玩手机的过程中注意停下来缓解就可以。如果休息之后，眼睛的症状还是没有得到很好的缓解，就可以适量的使用复方门冬维甘滴眼液等药物调理。

其次，眼睛出现炎症，比如结膜炎或者是沙眼等，患者也是会有眼睛抽搐的症状出现的，这主要是因为支配眼睛肉的神经受到了炎症的刺激导致的。在这种情况下，想要治疗就需要采用医疗手段，比如使用具有消炎、杀菌的药物，可以是口服药物，也可以是外用药物。再次，眼睛抽搐还可能是因为睡眠不足。有的人喜欢熬夜看电视或者是玩手机。时间长了之后，眼睛就会非常的疲劳，眼部肌肉也会不自觉的抽搐。这一原因引起的该病症是不需要使用药物治疗的，只要保证有充足的睡眠时间就可以。

看完上面小编介绍的内容，相信现在大家已经知道眼睛抽搐是什么回事。了解原因之后，大家就可以采取合适的方法进行治疗了。

2、对眼睛有好处的食物

1、菊花茶

菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

电脑族们不妨在办公室里准备菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一个保温杯，加入热水冲泡，可以有效缓解眼睛疲劳，舒缓身心。

2、西兰花

西兰花不但能提高视力，还有预防白内障的作用。西兰花含有叶黄素和具有抗氧化作用的玉米黄质，对眼睛的晶状体有保护作用，可以减少体内自由基对眼睛的伤害。

3、蛋黄

除了叶黄素对眼睛有帮助，另一种玉米黄素也具有不错的抗氧化作用，能保护眼睛。这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑部病变和白内障等眼疾。

同时具有叶黄素与玉米黄素，甚至含有蛋白质、脂肪、卵磷脂等多种营养素的天然食物就是蛋黄。有的人以为吃蛋不能吃蛋黄，避免胆固醇过量，于是均捨弃不食用，实在非常可惜，对于平时饮食普遍很清淡的老人来说，每天适量摄取营养价值高的蛋黄，是很重要的营养来源。

虽然罹患冠心病、高血压、高血脂、高胆固醇的人，不宜多吃蛋。但是适量食用并不会有什么大碍。在吃蛋的同时，可同时多吃蔬菜水果，这样即能避免胆固醇过高，还能达到保护眼睛的效果。

4、圣女果

圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

5、玉米

玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素――叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，它们虽然不是营养素，作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。黄斑是位于视网膜中心部位、掌控视力的组织。

由于老化，黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候，出现了黄斑变性、视力下降，甚至会导致失明。而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康。