吹空调拉肚子原因 吹空调拉肚子怎么缓解

空调，能在炎热的夏天给我们带来凉爽，可以平息我们内心因热天气所产生的燥热之感，使我们心情沉静。按理说夏天吹空调是一件非常舒服的事情，但是有部分人在吹空调的时候，容易出现拉肚子、腹痛的症状，这是什么原因呢？吹空调导致拉肚子该怎么缓解呢？

1、造成原因

夏天空调的作用在于降低我们周围的气温，使人们产生凉爽的感觉，因此很多人在夏天的时候喜欢待在空调房里。如果因为吹空调而容易出现拉肚子的情况，表明你的身体是比较虚的。因为空调吹出来的是寒气，而我们的肠胃对温度是比较敏感的，当突然从较热的环境进入到寒冷的环境的时候，就容易影响到肠胃的功能，使肠胃蠕动加快，而身体较虚的话，就容易受凉，出现腹痛、腹泻的症状。

2、解决办法

吹空调容易导致拉肚子的人群，在吹空调的时候，应该要注意保暖，尤其是对腹部和脚部的保暖，而之所以对脚部做好保暖的工作，是因为寒气一般都是从脚部入体的。其次，在平时应该多喝一些热水，可以减少和冷水带给肠胃的刺激，还能起到暖胃的作用，对缓解拉肚子的症状有帮助；而红糖水加姜片，可用于预防吹空调导致的拉肚子；将热水袋放于腹部、胃部，也可暖胃，可暂时缓解吹空调导致的腹痛症状。

3、温馨提醒

吹空调，经常出现拉肚子的症状，是脾肾阳虚的表现，在平时的时候，需要注意饮食。要少吃生冷、辛辣的食物，减少这些食物对肠胃的刺激，可以多吃一些水果蔬菜，其中含有丰富的维生素C，可提高抵抗力；平时也应该加强锻炼，增强体质，就不易因吹空调而出现拉肚子的症状了；尽量减少吹空调的时间，空调的温度也尽量调到26度以上较好。