气虚的症状有哪些 气虚体质的表现有哪些
很多体质偏差的人可能都会有血虚或者是气虚的情况出现，还有的人可能天生就是气虚或者是血虚的体质，这样体质的人一般容易生病，抵抗力较差，所以可能经常会服用一些补气补血的药品，那气虚的症状有哪些？气虚体质的表现有哪些？
1、气虚的原因
气虚的范围较为广泛，多因先天禀赋不足，或者后天营养不良，或因久病、重病、劳累过度、年老体衰等因素导致元气不足，使气的生理功能发生减退而出现一系列的症状表现。
2、气虚的常见症状
气虚证的主要分辨特点为：神疲乏力、少气懒言、气短、头晕目眩、自汗，并且没于活动后上述症状有加重表现，舌质淡嫩，脉象虚弱。
3、脏腑功能气虚表现
由于元气亏损，常常可导致诸多脏腑组织功能的减退，常见有心气虚、肺气虚、脾气虚、肾气虚以及胃气虚等。通常可在气虚证的基础上分别表现为相应的脏腑功能减退症状。
(1)心气虚的表现
心气虚是指心气不足，不能鼓动心脉，主要表现为心动失常，心悸怔忡，气短胸闷、精神疲惫，多汗，面色淡白等症状。
(2)肺气虚的表现
肺的主要生理功能是主气、司呼吸、通调水道，并且肺外合皮毛，对机体有防御保护的功能，一旦肺气虚弱，则肺的主气、卫外的功能更降低，以咳嗽、气喘、自汗、以及气虚症状为主要表现。
(3)脾气虚的表现
脾脏主运化，统血行，脾气虚弱则运化水谷的的功能减低，则可导致食少、食欲不振、腹胀、便溏等症状。
(4)肾气亏虚的表现
肾气亏虚，骨髓、耳窍失养，因此表现为腰膝酸软、耳鸣耳聋；肾脏肺封藏、固摄功能降低，固摄无权，膀胱失约，则表现为小便频数，尿后余沥不尽，遗尿、夜尿增多等；肾气虚则精关不固，男子滑精、早泄，女子带下量多清稀；肾气不足，冲任失约，则女子月经淋漓不净，胎元不固而易滑胎。此外，由于肾主纳气，肾气虚还可以表现为呼吸系统症状，以呼吸短浅、呼多吸少，气不接续的症状。
4、气虚怎么调理
气虚体质可以多吃些益气补气的食物，比如小米，糯米，粳米，扁豆，红薯等。平时可以做些瑜伽、慢跑等运动，提高体质。保证充足的睡眠，避免过度疲劳。也可在医生指导下服用中药治疗。
5、调养保健式
1.饮食保健吃具益气健睥食物米、粳米、糯米、黄豆、白扁豆、香菇、枣、桂圆、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼等；
2.药物保健用补气药物选用花粉、蜂王浆、参、黄芪、西洋参、太参、党参、灵芝、五味、枣等食物结合使用些药物用药膳黄芪炖鸡、参蘑菇汤、山药枣泥、茯苓煎饼等平适服用些丰忾功效药高血压者剧艮参、西洋参、五味自汗、冒者服玉屏风散预防。
