吃韭菜会便秘吗 便秘能吃韭菜吗

韭菜对于我们来说是一种很常见的蔬菜，韭菜的特殊性在于韭菜有一股很浓的辛香，其实很多人并不喜欢韭菜的那种香味，但是韭菜炒熟后香味会比较好闻，所以还是有很多人喜欢吃韭菜的，但是有一部分人吃了韭菜后容易胀气，然后就会出现便秘的情况，那吃韭菜会便秘吗？便秘能吃韭菜吗？

1、吃多可能会

吃韭菜一般情况下是不会便秘的，韭菜性温但是叶子具有热性，所以吃多了可能会上火，有一些人消化系统本身就不太好，韭菜消化起来比较难，消化系统不好的人就很容易出现消化不良的情况，可能就会出现腹胀和便秘的情况，所以消化不太好的人尽量少吃韭菜。

2、便秘可以吃

便秘的人是可以吃韭菜的，因为韭菜中含有多种维生素和大量的粗纤维，对肠胃有清理的作用，加快肠胃的蠕动，起到润肠通便的作用，所以便秘的可以吃韭菜，而且还能预防肠癌的出现，但是如果是上火导致的便秘的话就要少吃韭菜，因为韭菜吃多了也容易上火。

3、温馨小提醒

韭菜确实具有很高的药用价值，不仅可以治疗便秘，还能调理身体，韭菜中散发独特气味的物质有活血散瘀的作用，对反胃、肠炎、胸痛和吐血等病症都有一定的治疗作用，韭菜还能补肾益肝、增强食欲，还有减肥的效果。男性如果出现遗精、早些或者是阳痿的情况可吃韭菜调理，女性如果贫血或者血液循环不畅也可以吃韭菜来补血益气。