高血压可以吃牛油果吗 高血压吃牛油果好吗

对于高血压病症相信大多数人都知道，这也是临床上最多见的心血管内科病症之一，严重时对患者身体健康影响极大。除了医学治疗外日常饮食是防控高血压的最重要方面，所以高血压患者有必要了解一些相应的饮食原则。那么高血压患者可以吃牛油果吗？

1、可以吃

高血压患者可以吃牛油果而且适量食用没有任何问题，并且有助于控制高血压病症。牛油果中富含钾元素和油酸（单元不饱和脂肪），对于控制血压有一定的帮助，但由于高血压患者不宜吃太多高脂食物而牛油果富含脂肪，所以患者必需少吃，一般建议是每天吃半个就可以了。

2、高血压饮食

总体上高血压患者要遵循的饮食原则是限制高脂、钠盐食物摄入，可以适当多吃一些富含钾盐、维生素、纤维素、钙、钾、镁、碘、锌等元素的食物，并且酌情多吃一些有助于降低血脂、改善血管健康的食物，例如葡萄、柑橘、香菇、核桃等。另外要注意戒烟，酒可以少量饮用。

3、预防治疗

通常服用降压药物是控制血压升高的最主要治疗方法，但高血压病症不尽相同所以选择的降压药也不一样，因此不要自行购买药物，必须遵循医嘱合理使用药物。另外，定期检测血压十分重要，尤其是早上的血压测量最为重要，为了检测方便可自行购买便携性血压计自测。