低血压吃什么食物最好 低血压患者可以吃什么食物

2024-01-30 11:25:11 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要低血压是一种不太常见的疾病,一般我们可能见得更多的是高血压症状,高血压一般治疗主要就是用降压药物等等,但是低血压是一种更严重的情况,因为低血压对身体的影响也很大。那么,低血压吃什么食物最好?低血压患者可以吃什么食物?1、低血压吃什么好1、人参、莲子各10克,冰糖3O克,隔水炖熟,吃莲肉喝汤。2、猪心1个,黄芪2O克,当归12克,党参3O克,川芎6克,加水炖熟,吃猪心喝汤。3、鲫鱼1条,糯米6O克。

低血压是一种不太常见的疾病,一般我们可能见得更多的是高血压症状,高血压一般治疗主要就是用降压药物等等,但是低血压是一种更严重的情况,因为低血压对身体的影响也很大。那么,低血压吃什么食物最好?低血压患者可以吃什么食物?

低血压吃什么食物最好?低血压患者可以吃什么食物?(1)

1、低血压吃什么好

1、人参、莲子各10克,冰糖3O克,隔水炖熟,吃莲肉喝汤。

2、猪心1个,黄芪2O克,当归12克,党参3O克,川芎6克,加水炖熟,吃猪心喝汤。

3、鲫鱼1条,糯米6O克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥,每周服2次,连服2月。

4、红枣2O克,沙参15克,生熟地各1O克,加水适量用炖盅隔水蒸3小时后,加蜂蜜适量每日分2次吃完,连服15天。

5、红枣15枚去核,栗子150克,净鸡1只。鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣,栗子闷熟食之。

6、乌骨鸡1只(约重1500克),将鸡去毛剖肚洗净,当归头6O克,黄连5O克,红糖150 克,放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃1次,连吃2个月。

7、嫩母鸡1只,黄芪3O克,新鲜天麻1OO克(干品15克),陈皮15克,鸡洗净入沸水中焯一下,将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于砂锅中,加葱、姜、盐、酒、水适量,用文火炖至鸡烂熟,加胡椒粉2克,即可食用。

8、太子参3O克,山药25克,薏苡仁2O克,莲子15克,大枣10个(放凉水浸泡,泡胀捞出),再将糯米5O克掏净,同药一起入锅,加水适量,用文火煮。米烂熟后,将药、汤、米1顿吃完,早晚各1次,15天为1疗程,大多数人1疗程可见效。

2、低血压预防常识

1、晚上睡觉将头部垫高,可减轻低血压症状。

2、锻炼身体,增强体质。平时养成运动的习惯,均衡的饮食,培养开朗的个性,保证足够的睡眠、规律正常的生活。

3、早上起床时,应缓慢地改变体位,防止血压突然下降,起立时不能突然,要转身缓缓而起,肢体屈伸动作不要过猛过快,例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。洗澡水温度不宜过热、过冷,因为热可使血管扩张而降低血压,冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环,或以冷水,温水交替洗足。

4、低血压饮食注意什么?要少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

3、低血压的常见危害

患有低血压的人除了出现头晕乏力,脸色苍白的症状外,心情也会受到影响,严重的低血压反应会导致出现昏厥现象,有时候突然昏厥还会造成骨折等外伤,并且低血压严重患者还伴随有听力下降,视力模糊现象出现,甚至大大增加老年痴呆症概率。患者会出现口齿不清,呼吸困难现象。

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