喝冷水肚子疼怎么办 喝冷水肚子疼急救方法有哪些

基本上大部分人每天都会喝很多水，平时我们喝的水有热的和冷的，还有温的，有的人喜欢喝比较烫的水，还有的人喜欢喝冷水，特别是在天气比较热的时候喝冷水确实舒服，但是经常有人喝冷水肚子疼，那喝冷水肚子疼怎么办？喝冷水肚子疼急救方法有哪些？

按摩腹部

喝冷水引起的肚子痛一般不会持续很久，在十几分钟之后也会自己慢慢恢复，不过在胃痛时候毛巾或者枕头紧压胃部，轻轻揉，能缓解温度过低引起胃壁痉挛，降低疼痛感。

热敷胃部

凉水的温度过低，饮用后引起胃部疼痛，但胃部比较贴近腹部，从外用热毛巾或热水袋热敷能帮助胃内升温，也能尽快的恢复胃部的功能，缓解疼痛。

吃温热食物

喝太多的冷水，胃内温度过低，有可能出现脾胃虚寒，食物不能很好的被消化，引起胃胀、胃痛等症，这时可以吃一些温热性的食物，比如姜茶、羊肉汤等，能中和体内寒气，帮助恢复胃功能，缓解胃胀、胃痛。

适量的运动

运动是生命之本，喝冷水引起了胃部不适，及时的做一些强度较小的运动，比如在屋内走动，或玩一下呼啦圈，活动一下腹部，也能刺激胃肠功能恢复，减缓胃痛症状。

喝温水好还是冷水好

这里所指的冷水是指凉白开。其实这温水和凉白开的最大区别就在于一个温度，凉白开的温度要比温水低，一般人群喝水，其实这两种水都可以喝，但若是一定要分好坏，温水自然是好于凉白开的。