怎么预防尿路结石 尿路结石预防措施有哪些

尿路结石是由于长期生活习惯不当引起的，尿路结石对人体危害极大，需要及早治疗，而且还需要更正不良生活习惯。养成良好的生活习惯是可以预防尿路结石的，下面就来详细了解尿路结石的预防方法吧。

1、多喝水

我们喝水较多时，尿液颜色是透明清亮的，而喝水较少，尿液颜色会呈黄色，且因尿液过于饱和，容易导致结石形成。一般正常人每日应喝2.5～3L的水，尿量在2～2.5L，保持尿液颜色呈清亮淡黄为宜。但是，肾功能和心脏功能不好的人，应注意适量饮水，勿过量。

2、饮食调理

要预防尿路结石，就要改变不良的饮食习惯，少吃高脂肪食物，适当增加水果和蔬菜的摄入。如果既往患有泌尿结石，饮食上应该根据结石成分，按医生意见更改饮食结构。

3、适量运动

适量运动可以加强身体的新陈代谢，有利于身体毒素和多余水分的排出，有助于预防泌尿系统结石。但运动后，如果水分丢失过多，应及时补充水分，不要等到感觉口渴难耐时才想起要喝水。

4、保持良好心态

每天保持良好心态，也能让疾病远离生活。对于患有尿路结石的人，更应保持积极情绪，有利于病情恢复。

5、预防疾病复发

对于已经患过泌尿系统结石的人，可以根据已排出的结石或手术取出的结石进行结石成分分析，明确其成分，制定有效的预防措施。

6、尿路结石的危害

1、尿路梗阻：肾、输尿管结石最容易在肾盂输尿管连接处，引起尿路梗阻，尿路梗阻后，梗阻以上的输尿管和肾盂就会扩张、积水，肾脏积水可分为轻度、中度和重度肾积水。

3、局部损伤：小的结石，可以在尿路内自由活动，容易磨伤尿路粘膜引起出血、肾绞痛，但是这种局部损伤还是比较轻的，大的比较固定的或鹿角性的尿结石，虽然疼痛并不厉害，但可长期压迫尿路粘膜，使上皮脱落。

3、尿路感染：尿路感染长并发细菌感染，肾积水感染后可形成肾积脓，严重的尿路感染还可能造成败血病，威胁男性的性命。