西兰花鲜虾焗饭做法大全
摘要【主料】2人份剩饭1碗马苏里拉奶酪100克虾100克【辅料】橄榄油1汤匙盐2克鸡蛋1个洋葱半个西兰花适量步骤1煮锅水里放点盐，先焯熟西兰花步骤2虾去除虾壳，虾线，洗净，焯熟步骤3炒锅加橄榄油，倒入蛋液
【主料】2人份 剩饭1碗 马苏里拉奶酪100克 虾100克 【辅料】 橄榄油1汤匙 盐2克 鸡蛋1个 洋葱半个 西兰花适量
步骤1 
煮锅水里放点盐，先焯熟西兰花
步骤2 
虾去除虾壳，虾线，洗净，焯熟
步骤3 
炒锅加橄榄油，倒入蛋液炒成穗状
步骤4 
加洋葱丁，炒香
步骤5 
放米饭，加少许盐，炒匀
步骤6 
将炒好的饭铺一层在玻璃烤盘里，放一层马苏里拉奶酪
步骤7 
再将剩下的米饭放入烤盘，放西兰花、虾仁，马苏里拉奶酪
步骤8 
烤箱预热185度，将烤盘放入烤箱中层，上下火，烤20分钟
步骤9 
烤至奶酪融化即可
步骤10 
不错吧！
