四季豆和虾能一起吃吗 虾和四季豆同食好不好

四季豆是很常见的一种蔬菜，特别是天气越来越热，四季的产量也越来越高，其实最主要的还是人们的需求比较大，很多人都很喜欢吃四季豆，因为四季豆作为一种蔬菜，不管是怎么炒都很好吃，符合大部分人的口味。现在也是初夏，吃龙虾可能会比较多，当然在很多地区都是特别受欢迎的，那如果吃了虾可不可以吃四季豆呢？或者是虾和四季豆能不能一起吃呢？

可以一起吃

虾和四季豆是可以一起吃的，四季豆和虾都是营养很丰富的食物，它们并不会相互影响彼此的营养，通常只要有虾的菜应该都是非常受欢迎的，虾不仅口感好，而且营养很丰富，四季豆有时不管怎么炒都好吃，所以可能很多人会将这两种食物结合，做成鲜虾四季豆。

营养很丰富

四季豆和虾的营养很丰富，首先来说一下四季豆的营养，四季豆是一种温性的蔬菜，带有淡淡的甜味，四季豆中含有大量的维生素K，对骨骼有强健的作用，而且四季豆中含有大量的铁元素，如果与人出现缺铁性贫血，可以多吃些四季豆，不仅如此，四季豆对心血管也有益。虾的营养应该是非常丰富的，虾中含有多种营养成分，特别是蛋白质含量很高，而且虾的脂肪含量少，容易消化，所以身体虚弱的人呢可以吃虾调理身体。

鲜虾四季豆

鲜虾四季豆是一道既美味又营养的菜，先准备好材料，主要是四季豆、虾仁和蒜头，将锅中倒入水，然后煮开，加入少许盐，然后将洗净的四季豆倒入锅中煮，等到四季豆变色了就将四季豆倒出来，用冷水泡一下，在锅中倒入少量油然后将切好的蒜末和虾仁倒入锅中，炒至有香味就可以将四季豆捞出倒入锅中了，大火翻炒几下，然后加入调味料即可出锅，很好吃哦。