常吃夜宵会得胃病吗 慢性胃炎能吃夜宵吗

人的正常饮食习惯是一日三餐，但是由于人们生活的多样化，饮食文化也渐渐丰富起来，很多人都养成了吃夜宵的习惯，既打乱了饮食规律还打乱了睡眠规律，其实我们都知道晚上吃东西不好，但是为什么还是有那么多人吃夜宵，吃夜宵会得胃病吗？慢性胃炎能吃夜宵吗？

对胃有影响

吃夜宵对胃当然是有影响的，不过偶尔吃一下可能还没什么事的，但是如果经常吃的话可能就会患肠胃方面的疾病了，因为晚上人的各项身体机能都偏低，消化功能也减弱，食物进入肠胃中强迫肠胃继续工作，但是胃的工作效率到晚上会降低很多，长期这样对胃黏膜的损伤比较大，所以可能会得慢性胃炎或者胃溃疡等疾病。

胃病不要吃

如果本身就有慢性胃炎或者其他肠胃方面的疾病，就更不能吃夜宵了，本来胃就不好，消化功能也会比正常人差，好不容易肠胃可以在晚上的时候休息一下，但是如果晚上吃东西，肠胃的负担就会加重，胃病的症状就会加重，可能会经常使胃炎发作。

食物上注意

可能有些职业需要工作到很晚，而且工作量比较大，体力的消耗也会比较多，这样的人可能每天必须要吃夜宵，那就没办法避免了，只能注意吃的食物了，晚上一定要吃的话可以吃一些好消化的食物，最好事牛奶、浓汤或者是粥，着写食物都比较好消化，对肠胃的刺激也不太，但是记住晚上不管吃什么都不要吃太多。