阳痿早泄如何护理 治疗阳痿早泄的方法有哪些

男性在性生活中可能会出现一些性功能障碍，阳痿和早泄的问题是性生活中比较常见的，对于阳痿早泄，许多男性是害怕面对的，其实这属于正常疾病，积极治疗才能避免再出现，那么阳痿早泄如何护理？治疗阳痿早泄的方法有哪些？下面为大家介绍。

1、阳痿早泄的护理

1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的同房方法和性反应过程，不宜过 度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

3、注意生活要有规律、加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

4、禁止自慰、节制房事、避免剧烈的欲望冲动，避免用重复同房的方式来延长第二次的同房时间，这样有损于健康，并不可取。

5、同房前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑、激动和紧张，要树立信心、配合治疗。

6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

2、如何提高性能力

1、戒烟。研究发现，男性抽烟的时间越长、烟瘾越大，出现勃起功能障碍的几率就越高。而且，男性烟民的阴茎尺寸往往比不吸烟的男性小一些。这种情况可能是因为烟中的有害物质损害了男性的血管，使其阴茎海绵组织的弹性变差导致的。

2、不熬夜。男性在每晚的睡眠过程中，其阴茎可出现3～5个小时的自发勃起。这3～5个小时是阴茎的“自我保养时间”。因此，男性的阴茎在夜间出现自发勃起的时间越长，其性能力就越强。尤其是在过完性生活后，男性更需用充足的睡眠来保护其阴茎的勃起功能。

3、避免使阴茎受伤。男性在过性生活时，过于猛烈的抽动会使阴茎的软组织发生撕裂。据统计，有超过1/3的勃起功能障碍患者在患病前都曾发生过阴茎撕裂伤。因此，男性在过性生活时应注意保护自己，一旦出现阴茎撕裂伤，必须在24小时内进行治疗，以免影响性能力。

4、多走路。研究发现，和久坐不动者相比，每天步行2公里的男性出现勃起功能障碍的几率会显著下降。因此，男性应坚持每天散步或慢跑30分钟。