牙痛吃什么食物好 牙痛吃什么好

2024-01-30 20:06:10 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要牙痛是生活中较为常见的症状,这主要是由于饮食不当、不良生活习惯等因素导致的,会对牙齿健康造成很多不利的影响,在生活中可以通过一些饮食来调节,那么牙痛吃什么食物好?牙痛吃什么好?下面就来详细了解牙痛吃什么食物好吧。1、蚝豉肉粥食材:蚝豉(干牡蛎肉)、猪瘦肉、大米各100克,2个皮蛋,适量盐。做法:1、将皮蛋稍微煮一下,去皮切成块;蚝豉用清水浸软,洗干净切块;猪瘦肉洗干净,沥干水后,抹上盐腌渍1小时。

牙痛是生活中较为常见的症状,这主要是由于饮食不当、不良生活习惯等因素导致的,会对牙齿健康造成很多不利的影响,在生活中可以通过一些饮食来调节,那么牙痛吃什么食物好?牙痛吃什么好?下面就来详细了解牙痛吃什么食物好吧。

牙痛吃什么食物好?牙痛吃什么好?(1)

1、蚝豉肉粥

食材:蚝豉(干牡蛎肉)、猪瘦肉、大米各100克,2个皮蛋,适量盐。

做法:

1、将皮蛋稍微煮一下,去皮切成块;蚝豉用清水浸软,洗干净切块;猪瘦肉洗干净,沥干水后,抹上盐腌渍1小时。

2、将锅置于火上,然后加入适量清水煮沸,将腌渍猪瘦肉放入沸水中稍煮片刻,取出晾凉后切成丝。然后将所有材料一起放入锅中,加入适量清水用大火烧开后转至小火慢煲,直至粥成即可。

功效:皮蛋泻肺火,祛肠火;蚝豉滋阴、养血、补五脏;猪瘦肉补虚、滋阴、养血。适用于后由阴虚而引发的牙齿肿痛,声带嘶哑。

2、绿豆鸡蛋冰糖水

食材:100克绿豆、1个鸡蛋、适量冰糖。

做法:

1、将绿豆洗干净,然后跟冰糖一起放入锅中,加入适量清水一起煮。

2、等绿豆熟烂之后,将鸡蛋打入绿豆汤中,搅拌均匀,稍凉后服用,连服2-3天。

功效:绿豆清热祛暑、解毒利水。多用于风热牙痛患者。

3、荸荠甘蔗胡萝卜汤

食材:200克荸荠、200克胡萝卜、300克甘蔗、适量冰糖。

做法:

1、将甘蔗切成10厘米长的段,再从中间切成4块;荸荠洗干净,切成块;胡萝卜洗干净去皮,切成块状。

2、将所有材料都放入煲中,加水炖1小时,最后加入适量冰糖进行调味即可。

功效:这道汤富含丰富的膳食纤维、胡萝卜素等营养成分,具有活络气血、清肠排毒、清热降火的功效,可以缓解疼痛,改善牙痛的症状。

4、鸭蛋牡蛎粥

食材:2个熟咸鸭蛋、50克干牡蛎、4大匙粳米。

做法:

1、将粳米淘洗干净,备用。

2、将粳米放入锅中,加入适量水,煮成粥。

3、然后将咸鸭蛋去壳、切碎,跟干牡蛎一起放入粥锅内,稍煮片刻即可。

功效:鸭蛋含有各种矿物质,特别是人体所需要的铁和钙,有益于牙齿和骨骼的发育,并且能预防贫血;而牡蛎具有养肝解毒、清除淤血、提高免疫力、促进新陈代谢等功效。两者跟粳米一起煮粥对牙齿发育有好处,且能缓解牙痛,尤其适用于龋齿型牙痛。

5、牛膝黑豆粥

食材:12克牛膝、生地黄、熟地黄各15克,60克黑豆,100克大米,少许盐。

做法:

1、将牛膝、生熟地黄洗干净,切碎,用纱布包好;将黑豆泡软;大米淘洗干净。

2、将所有材料都一起放入到锅中,加入适量清水一起煮成粥即可。

功效:这道粥多适用于体虚气弱的老年牙痛患者。

6、西洋参饮

食材:5克西洋参。

做法:将西洋参研成细末,用纱布包好,然后放入茶壶中,用沸水冲泡即可。可以像喝茶一样饮用。

功效:西洋参性凉、味甘、有补气养阴、清火生津等功效,适用于阴虚发热、虚火等引起的牙痛。

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