糖尿病喝什么茶降血糖 糖尿病喝什么茶叶最好

糖尿病是一种比较常见的慢性疾病，一般患者都有糖代谢问题，所以患者都会需要注意吃含糖食物的量，平时也要尽量吃些可以降糖的食物，比如各种茶类。那么，一般哪些茶都有降血糖的作用呢？糖尿病患者喝什么茶可以帮助降血糖呢？

1、灵芝茶降血糖

材料：灵芝片30克。

做法：将灵芝片用水冲洗一下，掰成小块放入锅中，然后加入适量的水用大火煮开，然后再改为小火煮15分钟即可。把汁液过滤到碗内，即可饮用。

功效作用：可以降低血糖，适宜于糖尿病患者饮用。

2、石斛茶

材料：石斛15克，冰糖适量。

方法：将上述材料放入杯中，加开水冲泡，代茶频饮。

功效作用：可以滋阴清热，养胃生津，适用于糖尿病、消渴引饮的人群饮用。

3、糯稻杆茶

材料：糯稻杆10克。

做法：将糯稻杆洗净后切碎，用砂锅炒焦后装入麻布包中。然后用开水冲泡，代茶饮用。

功效作用：可以生津止咳，适用于糖尿病口渴症状严重的人群日常饮用。

4、糯米茶

材料：红茶2克，糯米50-100克。

做法：将糯米淘洗干净后，加600毫升水煮熟，在加入红茶稍煮片刻，取汁分2次饮用，每日1剂。

功效：可以清热养阴，生津敛汗，适用于糖尿病患者气虚自汗明显者饮用。

5、丝瓜茶

材料：绿茶6克，丝瓜200克，食盐少许。

做法：丝瓜洗净，切片，用盐水煮熟后弃渣取汁；茶叶用开水冲泡，去渣取汁，然后将二汁合一，温热后饮用，没2次。

功效作用：可以养阴生津止渴，适用于糖尿病患者饮用。

6、乌梅茶

材料：乌梅50克。

做法：将乌梅加水煎汤，或用沸水冲泡10分钟即可。代茶饮用，每日1剂，不拘时温服。

功效作用：可以生津止渴，适用于糖尿病，消渴患者饮用。

7、蚕茧茶

材料：蚕茧适量。

做法：将蚕茧（家蚕蛾的茧壳）剪开去除蛾蛹，每次取50克去蛾的蚕茧洗净后加入适量清水煎水饮用。

功效作用：可以凉血，止渴。适用于糖尿病患者症状见有口渴多饮，尿频量多，尿糖检验结果持续不降的人群饮用。

8、糖尿病适合的蔬菜

1、可多吃芦笋

芦笋中含有叶酸以及类胡萝卜素可以高山体内同半胱氨酸的代谢，高山血糖代谢。同时轮孙中含有丰富的高纤维素，可以稳定血糖，延缓血糖上升。

2、可多吃花椰菜

花椰菜中的铬，可以帮助人体内胰岛素发挥作用，因此可以帮助糖尿病患者改善糖尿病症状。又因为花椰菜中的膳食纤维丰富，食用后，人体糖类的吸收较慢，因此可以改善高血糖的症状。

3、可多吃苦瓜

苦瓜中的苦味物质，能阻断脂肪与糖类进入细胞，防治人体变胖。尿尿并患者多吃苦瓜可以有效控制高血糖以及高血脂等问题。

4、可多吃茭瓜

茭瓜中含有水溶性果胶、黏蛋白等膳食纤维，能后抑制胆固醇和糖类的吸收，降低人体对胰岛素的需求，具有调节血糖的功能。

5、可多吃空心菜

空心菜含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。有报道称，紫色蕹菜中含胰岛素样成分，可用于糖尿病治疗。

6、可多吃淮山

淮山含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质。研究表明，淮山对糖尿病有较好的预防和治疗作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。

7、可多吃洋葱

洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。