木瓜可以直接吃吗 木瓜生吃好吗

现实中许多食物都是可以直接生吃的，尤其水果类。很多时候水果生吃不仅口感更佳更可以保留水果的大部分营养，所以生吃水果是种不错的吃法。那么木瓜能够直接生吃吗，木瓜生吃有什么好处吗？

可以生吃

木瓜是完全可以直接生吃的，建议去皮去籽食用。对木瓜功效和食用方法比较了解的伙伴可能知道木瓜生吃据说是最有营养的，甚至盛传生吃青木瓜可以起到很好的丰胸效果。实际上，木瓜不管是生吃还是熟吃，营养价值相差并不是很大，并且对于木瓜这种生吃口感不太好的水果熟吃相对更适宜。

木瓜营养

首先说明一点，木瓜（青木瓜）的丰胸效果非常小，可以说是微乎其微，因此想要考木瓜丰胸的妹子就不要太过执着了。当然，木瓜的丰胸效果虽然不明显，但润肺美白和促消化方面效果显著。经常适量吃些木瓜，坚持下来你会发现自己皮肤变好许多，而且肠胃功能有所增强，甚至还有一些其他想象不到的变化。

温馨提示

任何食物讲究的是食用适量和合理烹饪，木瓜同样如此。木瓜虽然可以常吃，但每次不宜多吃。木瓜属于偏寒性水果，多吃对身体并没有什么好处，而且长期大量食用很容易造成营养失衡，那样就得不偿失了。另外，木瓜与牛奶、雪蛤、猪蹄、排骨等美食搭配会有更高的营养，尤其对于女性更是滋补佳品。