党参来月经可以吃吗 党参月经期间可以吃吗

党参是一种较为常见的补养品，适当食用可以为人体带来不少的好处，但是吃党参也有许多要注意的地方，那么党参来月经可以吃吗？党参月经期间可以吃吗？党参来月经后是可以吃的，而且对身体也有一定的好处，下面就来详细了解具体内容吧。

党参来月经可以吃吗

经期可以吃党参。党参有有驱风寒、保健强身、补血益气的作用，主治气血两虚，而月经期间正需要这些补益。但是党参补气血，用量过大，会使经期月经过多，而且用量过大，会因补气太过，而伤人体正气，产生燥邪，所以经期可以吃党参，但是要适量。

经期吃党参有哪些好处

(1)缓解痛经

气血循环变差，经血运行不畅有可能导致痛经，而党参有活血的功效，促使血液流通，在一定程度上达到缓解痛经的效果。

(2)补气益血

经期女性可能会气血亏虚，党参能补中益气，生津养血，以起到补气益血的功效，用于调理经期气血两虚的症状。

月经期还应注意些什么

1、避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。

2、避免吃辛辣类食物，因为辛辣刺激性的食品容易导致痛经、经血过多等症。

3、避免吃生冷类食物，在经期食用生冷类食物，容易造成痛经、月经不调等症状。

4、注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡。

经期吃什么水果好

1、缓解痛经功效的水果：枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。

痛经发生在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。枣子、苹果等水果含有丰富的维生素C、容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质钙、钾、磷、铁等，女性在经期食用以上水果后，能有效的合成分泌出一种缓解疼痛的物质，适当减轻女性的痛经症状。

2、调理经期提前或推后，改善内分泌紊乱的水果：龙眼、莲子、核桃、红枣。

月经不调主要体现在经期与经量的变化，是女性病最常见的经期反应。不难看出这类女性在月经期间吃什么水果好，以上水果部分为中药原材料，含有丰富胡萝卜素、维生素E等，自古以来便用于女性月经不调。有很强的安神，帮助睡眠的功效，对神经衰弱、经期烦躁等症状有显著作用。

3、补血功效的水果：红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、甘蔗。

红枣、荔枝等水果含有较丰富的铁元素，多种维生素和氨基酸。是制造血红蛋白的基本微量元素，且易被人体消化吸收，经常食用，能改缓解经血过多而导致的平贫血，体虚。

4、保养护肤水果：草莓、苹果。

经期时女性最容易衰老的时期，防止皮肤老化必不可少。想要保养护肤的女性经期吃什么水果好?草莓、小番茄等含有丰富的维生素C、E，叶酸和微量元素等营养成分。所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，抑制毛细血管收缩，减缓衰老，猕猴桃等水果中含丰富的抗氧化物质维可以在经期滋养皮肤。