车厘子吃多了会上火吗 车厘子吃多了上火怎么办

车厘子是生活中较为常见的水果食物，其中含有丰富人体所需的营养成分，而且这种水果味道很不错，一不小心就吃的比较多，那么车厘子吃多了会上火吗？车厘子吃多了上火怎么办？这种水果吃多了容易上火，下面就来详细了解具体原因，以及正确的吃法吧。

吃车厘子上火吗

车厘子上火。水果和人一样有阴阳寒热之分，车厘子就是属于温性的一种水果，正常来说是不会引起上火的，但是由于这种水果的糖分和植物酸的含量都很高，自身火气旺盛的人或者大量食用车厘子就可能引起上火。

车厘子上火原因

1.含有大量糖类

车厘子中含有大量的葡萄糖和果糖，在食用之后会由于糖分的浓度过高，在口腔和上消化道大量的吸收水分，导致口腔黏膜内细胞的水分大量流失，并且车厘子中含有较高的能量，在大量的食用之后便会出现上火现象。

2.含有大量植物酸

车厘子中含有加多的植物酸，植物酸对口腔和上消化到有强烈的刺激作用，食用过多或者长时间的食用车厘子都会引起上消化到黏膜出现损伤，以口腔内出现损伤最为明显。在口腔内的菌群的作用下就会出现溃疡。

吃车厘子上火怎么办

1.上火后要立刻来停止食用车厘子，选择一些清淡苦寒的食物食用，帮助降火，常见的降火食物有：苦瓜、莴笋、芹菜、百合、茄子、莲藕等。

2.适当的补充水分，上火阶段身体内的水分流失比较快，建议少量多次饮水，缓解口唇干燥，温水中适当的添加一些蜂蜜水，降火效果更好。

3.双手虎口处的合谷穴具有降火的作用，在上火阶段坚持每天按压合谷穴2~3次，力度到自己能接受的范围即可。

4.上火阶段还需要适当的调节室内的空气湿度，干燥的空气不仅仅会加重上火，也会导致口唇和咽喉的干燥。

怎么吃车厘子不上火

1.车厘子自身含有一定的氰类物质，不适合大量食用，吃过多可能引起急性中毒现象也会导致上火，每次食用10颗左右即可，每天可食用30~40颗。

2.车厘子少量多次的分开食用上火的作用将会降低，同时用车厘子榨汁在加以冰块、蜂蜜水等一起制成果汁饮用，也能降低其助火气的作用。

吃车厘子的注意事项

1.车厘子不适合大量食用，根据个人的情况少量多次食用是最佳食用方法。

2.车厘子食欲温热性的食物，自身火气旺盛的人食用过多可引起上火。

3.车厘子含有氰类物质，孕妇以及肝功有损害的人群不适合大量食用。