夏天给孩子吃冷饮有什么危害 夏天给孩子吃冷饮会怎样

冷饮是夏季的时候很多人生活中的一部分，不少人在夏季的时候每天都会吃冷饮，冷饮的种类比较多，平时大家吃的雪糕和饮料都是，虽然说夏天吃冷饮很舒服，但是不管是大人还是小孩经常吃都是有害的，那夏天给孩子吃冷饮有什么危害？夏天给孩子吃冷饮会怎样？

脾胃虚寒

中国古代的中医很早地观察到了饮用冷饮的问题。认为夏天的阳气都跑体外去了，体内的阳气相对来说就减少了。尤其是脾阳就会比平时虚。此时，如果吃冷饮，本来脾胃就比较寒凉，再人为地降低内部的温度，会导致身体调控的紊乱。

这种紊乱，首先就是消化系统的紊乱，在过低的温度下，吃多了冷饮就会损伤脾阳，如果人体本身脾阳不足的话，再吃冷饮，就会腹泻，流涎等脾阳虚的症状。此时，非常容易引起外邪的入侵。

寒伤脾，常见的表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。

风寒咳嗽

偶尔吃一两次，阳气充足健壮的孩子的身体还可以抵抗下，但是经常吃冰淇淋、冷饮、寒凉西瓜，那么，即使是健壮孩子的脾胃也会受伤，孩子体质也渐渐变差，经常感冒生病，生长速度变慢了，厌食挑食了，而且发展出各种慢性病，比如鼻炎、咽喉炎等。

在生活中我们也可以看到，有些孩子吃冷饮后马上就出现咳嗽。有些受寒后在短期内好像看不到什么伤害，但多会在秋冬季，天气转凉的时候孩子变得爱感冒、容易咳嗽、或者突然得了鼻炎了。现在临床发现，越来越多的孩子“过敏”，过敏性鼻炎、过敏性咳嗽，都与饮食的生冷，伤害了身体的阳气有密切关系。

吃冷饮怎么调理

如果你的孩子在这个夏天已经吃了不少冷饮，那么从现在开始尽量控制吧，不要再让这些东西伤害孩子的身体。另外可以通过下面这个食疗方来改善调理，祛除淤积在体内的湿寒之气：

姜枣茶

老百姓常说，冬吃萝卜，夏吃姜。为什么要吃姜呢？因为姜可以温暖脾胃。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。

这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。

原料：

红枣6颗、枸杞一把、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的），另外红枣要去核，最好切碎。

做法：

加适量水，煮成淡红色即可。

以上材料是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。此茶最好上午喝，不容易上火。体质非常燥热的人不宜喝。

夏天吃冷饮要做到

1.食用冷饮时间有讲究

饭前空腹和刚吃完饭后是不适宜喝冷饮的，否则很容易伤胃。建议大家在饭后半小时或午睡后下午3点左右喝为好，因为此时人体阳气最旺，不易受外来因素侵害。

2.食用冷饮要控制好量

专家介绍，脾胃是“后天之本”，夏季又是养脾胃的最佳时机，冷饮寒凉，此时毫无节制地食用冷饮，反而更伤脾胃。实在忍不住要吃，也必须控制好量：吃冰棍，不要超过2根；喝冷饮料，每次要控制在150毫升左右。瓶装饮料，一次不要超过半瓶。

3.食用冷饮速度要慢

冷饮对胃肠的刺激很大，喝冷饮时最好细细品味，慢慢饮下，这样能减少胃肠刺激。吃冰淇淋时，切忌大口大口吃，正确吃法是：入口后，等冰溶化，在接近体温时，再慢慢咽下。

4、忌吃不新鲜的冷饮

冷饮以“色清、味美、品鲜”为佳。西瓜作为夏季人们吃得最多的水果，在购买时要认真查看是否卫生、新鲜，能吃常温的，就不要吃冰冻的。一般的果汁类饮料应没有沉淀。