怎么预防夜间心绞痛 心绞痛要注意什么

很多中老年都有心血管疾病，心血管疾病只是一个比较大的范畴，很多疾病都是属于心血管疾病的，例如心绞痛就是其中的一种，心绞痛应该算一种比较严重的疾病，很多人一旦夜间发作就会特别难受，所以有心绞痛的患者最好是提前预防，那怎么预防夜间心绞痛？心绞痛要注意什么？

1、预防的方法

冠心病患者有时易在夜间发作心绞痛，这是因为夜间睡眠时，支配心跳变慢的迷走神经兴奋，心率变慢，血流迟缓，冠状动脉供血减少；加之睡眠中可能做噩梦，使精神紧张，心率突然加速，心肌耗氧量增加；睡眠时静脉血回流增多导致心脏负荷加重；夜间不饮水使血液更加黏稠等。为了预防心绞痛夜间发作，应注意以下八点：

（1）睡前避免看有刺激性或凶险情节的小说或电视，以减少做噩梦的几率。

（2）晚餐不要吃得过晚过饱，特别是不要吃后就睡。因为晚餐过晚过饱或吃后就睡，血液集中在消化道，使其他部位（特别是冠状动脉）的血液相对减少。

（3）睡前最好喝一杯热牛奶，这样不仅能补充晚餐的营养不足，还可稀释血液黏稠度。

（4）睡前可做半小时的轻松锻炼，如散步、做操等，使身体稍感疲劳，能促进和帮助睡眠。

（5）睡眠时最好头部略高于脚部，以减少静脉血回流量，减轻心脏负担。

（6）睡前莫忘服2片（每片50毫克）肠溶阿司匹林。

（7）即使在寒冷的冬季，夜间睡眠时也不要将窗户完全关死，要留一些缝隙，使卧室内空气流通，保证心脏有充足的氧气供应。

（8）实在睡不着时，可起床活动一下，千万不要烦躁。烦躁生气会使心率加快，诱发心绞痛。

2、缓解的方法

1.如果犯病，首先要停止一切活动，让病人平躺下来，处于安静状态，最好是就地平躺，不要拖拽找床。

2.然后要立即服药，有冠心病的病人，最好把药放在自己口袋里，发病后即便身边没人也能及时吃上药，常见的药有硝酸甘油，速效救心丸，丹参滴丸等，马上拿出几粒含在舌下。

3.用药见效后即找地方坐下休息，但有青光眼的病人此种药物不能服用，否则可因眼压升高而引起剧烈眼痛、头痛、视力模糊甚至失明。