口干口臭口苦怎么办 口干口臭要怎么预防

夏秋季节交替，气候干燥，很多人容易上火，出现口干、口苦、口臭等症状，这些症状虽然对身体的危害不大，但却会严重影响到人们的社交和个人形象。那出现口干口臭口苦等症状要怎么解决呢？

1、解决办法

（1）如果口干、口苦以及口臭这三种症状同时出现的话，多数是因为体内有热，火热伤阴导致的。口干口苦口臭怎么治？要想解决这些症状，就可以从败火这个方面入手。首先，我们可以通过饮食进行调理，多食用一些具有败火功效的食物，比如苦瓜以及冬瓜等。苦瓜可以泻火，冬瓜可以利尿，这两种食物同时食用的话可以起到更好的败火效果。

（2）其次就是多喝水，水能够促进新陈代谢，加速体内热量的排泄。大家还要注意休息，最好是做到早睡早起，不能熬夜。在饮食方面，要以清淡饮食为主，一定不能食用烧烤、火锅等容易上火的食物。

（3）刷牙是对付口腔异味最直接、最有效的方法，但是如何刷牙何时刷牙很关键。起床和睡前的两次刷牙必不可少，很多人觉得起床后的没必要刷牙，可你知道吗，经过一夜的繁殖，口腔中的细菌载量已经非常高了，而且味道特别难闻。每次刷牙时间在3分钟左右，充分对牙齿的颊侧和舌侧的每一个边边角角都充分刷干净才好。此外，记得饭后漱口哦，这个好习惯也可以减少口腔异味。

（4）感到口甜，用佩兰一剂，开水冲泡。也可取茯苓、芡实、扁豆、陈皮、栀子、黄连、厚朴花、藿香各15克，用水煎后，服用。感到口苦，可以服用龙胆泻肝汤清泄肝胆郁热，热清则口苦自除。感到口酸，可以服用左金丸，或者用煅瓦楞，或者乌贼骨，30克，用水煎服。感到口辣，可以用泻白散泻肺清热，也可以用鲜地骨皮煎汤。感到口淡，可以服用参苓白术散补气健脾。

（5）另外，如果采用非医疗手段都不起不到很好的效果，那么就可以使用药物进行治疗。在对口干口苦口臭症状进行治疗的时候，舒肝丸以及龙胆泻肝丸都是可以使用的药物。不过药物不能随便服用，最好是询问医生或者是阅读说明书之后再服用。

2、产生原因

（1）口腔疾病得不到有效治疗常常会造成口臭。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

（2）胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

（3）处于青春期的少女也是口臭的易发人群。有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。

（4）节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

（5）吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。

3、预防措施

（1）保持口腔清洁卫生意味着要每天用心刷牙两次。平时也要经常使用牙缝拉线清洁口腔。只有牙缝拉线才能将残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌清除干净。如果不能将它们及时清除，将很有可能导致口腔异味。

（2）你也应该时常清洁舌头。残留在舌头上的细菌会破坏口气。在刷牙之后，一定别忘了刷干净你的舌头。饭后至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中残留的一些食物残渣，防止口臭产生。

（3）口干很容易引起口腔异味。口水具有天然的杀菌作用。它也可以帮助您清除食物残渣。因此，可以说口水有助于保持口腔清洁。您是否觉得早上起来时嘴里常有异味?那往往是由于睡觉时口水减少的缘故。

（4）吃一些能够清新口气的食物，有助于消灭齿菌斑的食物也可以用来消除口腔异味。如果您想吃零食，最好的选择是芹菜、胡萝卜、花生或一些低脂肪的奶酪。大口咀嚼芹菜或者薄荷不能去除口腔异味。但是，薄荷自身的香味能够暂时掩盖住口臭。