糖尿病人可以吃海带吗 糖尿病人吃海带好不好

大家都知道海带是发物，所以一般生病的人最好不要吃海带，但是一般中老年人都很喜欢吃海带，而其中有一部分人是糖尿病患者，那么糖尿病患者可以吃海带吗？糖尿病人吃海带会不会有坏处？

1、可以吃海带

糖尿病人是可以吃海带的，海带的含糖量很低，而且海带的糖是多糖，所以并不会对糖尿病人造成影响，所以糖尿病人是可以吃海带的，吃了还有好处。

2、防治糖尿病

海带不仅不会给糖尿病人造成危害，而且可以起到防治糖尿病的作用，糖尿病人吃了海带血糖含量不会升高，相反可以使血压更稳定。

3、可用来减肥

如果糖尿病人想减肥的话，可以吃海带，因为海带会减少心脑血管壁上脂肪的堆积，降低胆固醇，经常吃的话还能起到减肥的效果。

4、预防并发症

而海带中的昆布氨酸具有降低血压的作用，所以可以预防高血压和脑溢血，而且海带中的多糖，能帮助排出多余的胆固醇，保持胆固醇含量的正常，经常吃海带还能减少一些并发症的出现，但是每次吃都要适量。