吃芒果会上火吗？芒果怎么吃不上火

生活中，有人吃芒果出现了上火的症状，便有人认为吃芒果会导致上火。但其实芒果本身并不会让食用者上火，只是芒果含糖量稍高，如果糖分没有及时在人体内分解才会引起上火，因此吃芒果上不上火与个人体质有关。正常体质的人只要注意食用适量和方式正确是不会对身体造成太大影响的。以下就是吃芒果时需要注意的一些事项，欢迎小伙伴们阅读了解。

适量吃

无论什么食物即使再好，也需要控制摄入量，芒果建议每天食用不能超过250g，以免造成消化不良、腹胀等症状或给肾脏带来危害。

避免直接拿着食用

在芒果果肉接近果皮的部分，含有一些易导致上火和过敏的化学物质，所以吃芒果的时候要尽量避免直接拿着食用，建议先用刀切成一个个小块，然后装盘用牙签挑着吃。

过敏体质食用需谨慎

过敏体质的人吃芒果尤其需要小心，要避免接触到芒果的果肉及果汁，吃完后要及时清洗掉留在嘴部周围皮肤上的果汁、果肉，并漱口，防止因刺激而引起皮肤过敏。

肾脏有健康问题需忌食

食用芒果会对肾脏产生不好的影响，所以患有急性或慢性肾炎的病人，最好忌食芒果。