石榴能降血压吗 高血压可以吃石榴吗

一说到石榴可能很多人都会想到一颗颗珍珠似得果实，石榴确实是具有鲜艳的外表，而且石榴的营养价值还非常丰富，石榴所含的营养物质是非常丰富的，不见含有多种矿物质而且含有多种维生素，特别是维生素C的含量是非常高的，所以抗氧化性也很强，那石榴能降血压吗？高血压可以吃石榴吗？

1、高血压能吃石榴

（1）高血压患者是可以吃石榴的，石榴不会使血压升高，反而有降血压的作用，石榴中含有多种氨基酸和微量元素，对于高血压患者来说能稳定血压和血脂，所以高血压患者可以吃石榴。

（2）一般的人吃石榴还具预防高血压的作用，除了预防高血压外，吃石榴对心血管也是有好处的，所以还能预防冠心病等心血管疾病，所以平时血压偏高的人可以吃一些石榴来降低血压。

（3）高血压患者虽然可以吃石榴，但是要记住的是石榴不能吃多，石榴降血压的作用比较轻微，不要全部依赖吃石榴来稳定血压，平时还是要按时吃降压药。高血压患者平时要注意吃一些低盐和低脂的食物，还有控制体重。

2、石榴有什么好处

（1）石榴中含有大量的酸类物质，包括有机酸和叶酸等，这些酸类物质能帮助消化，增强食欲，还能帮助营养的吸收，对胃有养护作用，能预防胃溃疡。

（2）石榴中含有大量的抗氧化剂，能防止动脉血管硬化，还能防止细胞癌变，有抗癌的功效。石榴中含有大量的维生素，能促进血液循环，对皮肤也有好处，能让人的气色看起来更好，补充皮肤的水分。如果长期吃石榴或者喝石榴汁能延缓衰老，还能保证健康与长寿。

（3）石榴中含有大量的花青素，我们都知道花青素对眼部的肌肉是有保护作用的，所以经常吃石榴能保护眼睛，石榴的含糖量比较高，如果吃了石榴长时间不刷牙可能会对牙齿有损伤。

（4）石榴有消毒杀菌的作用，特别是石榴皮对各种皮肤真菌都能起到抑制的效果，对口腔溃疡有一定的治疗作用，还有止血的功效。

3、温馨小提醒

石榴已经开始上市了，现在吃是最好的，现在的是石榴的应季，所以不管是口感上还是营养上都是最好的，平时可以经石榴当做零食食用，能预防心脏病，但是不管是什么人吃都不要吃多哦。