脑血栓如何预防 治疗脑血栓后遗症的方法有哪些

脑血栓是一种对人体危害很大的疾病，血液浓度过高，也就是血脂稠是导致脑血栓的因素之一。一般患病人群主要集中在中老年人。而如果想要预防血脂稠这种症状就需要从饮食上进行调理，以免患上血脂稠。而患上脑血栓后则需要好好护理和饮食调节，使患者早日康复，那脑血栓患者要怎么进行护理呢？

1、艾灸预防

艾灸关元穴可以有效预防脑血栓、脑出血等脑血管意外。具体做法是，把艾条点燃，对准关元穴（肚脐下3寸），灸至局部皮肤潮红为止，一次20分钟，连续三个月即可。

2、脚腕转动锻炼

每日早晚睡在床上火坐在床上，先把脚背伸直，两脚腕向外转动15次，向内转动15次；然后两脚背缩回竖直，两脚再向外转动15次，向内转动15次。长期坚持锻炼，可以有效预防脑血栓的发生。

3、高度重视脑血管的一些危险信号

如果血压突然升高火下降，头痛特别剧烈，出现一侧火双侧上下肢物理、麻木等现象，经常眩晕头痛，眼睛发黑等症状时，一定要及时去医院做检查。

4、控制好血压

脑血栓的发生多见于血压比较高的老人，所以要预防脑血栓的发生，平时就必须认真治疗高血压，要定期检查血压、在医生指导下服用相关的降压药物，要低盐饮食，同时还要注意保持稳定的情绪，避免过度劳累。

5、饮食注意

1、减少脂肪摄入

在人体内部，脂肪含量过高会给血液循环造成压力，例如：动物性脂肪会增加血液中的胆同醇含量，胆同醇含量太高会阻塞动脉，造成血管硬化与狭窄。另外，人体摄取过多热量容易造成肥胖，肥胖就容易给心脏带来很大的负担，进而增加动脉硬化的危险。脑血栓患者吃蔬菜能降低血液中的胆固醇，保持血管的畅通。所以，脑血栓病人吃什么好，患有脑血栓的患者应多吃蔬菜。

2、补充蛋白质

限制脂肪摄入量是脑血栓患者的饮食原则。但是饮食中的脂肪降低了，就应适当地增加些蛋白质。脑血栓病人吃什么好？脑血栓患者每天可以吃一定量的豆制品，可降低血胆固醇与血液黏滞度。

3、少吃甜食

脑血栓患者应限制精制糖和甜食的摄人，不要多吃点心、糖果，也不要多喝饮料。因为过多的糖分会在体内转化成脂肪，并在体内蓄积，会使人发胖，增加体内血糖、血脂及血液黏滞度，不利于脑血栓患者的康复。

4、少吃盐、多喝水

脑血栓患者的饮食要清淡一些，例如采取低盐饮食对脑血栓患者的恢复很有好处。脑血栓病人吃什么好？脑血栓患者还要经常喝水，尤其在清晨和夜间更要喝水。

6、脑血栓后遗症食疗法

【材料】黑木耳60g，桃仁（去皮、尖）60g、五味子5g，蜂蜜60g。

【用法】将黑木耳泡发，一定要用凉水，用热水或温水会影响木耳的疗效，至少降低30%。木耳变干和泡开的时候营养成分最容易流失。黑木耳泡开以后洗净泥沙，和桃仁一块放进料理机中，加一碗清水一块搅烂成泥膏状，越烂越好；然后倒入砂锅中，把五味子也放进去，用中火煮开后关火，晾至合适的温度后加入蜂蜜搅匀，汤即成。拣出五味子，分两次饭后服用，每天早晚饭后半个小时各吃一半，春夏秋季吃不需要加热。

桃仁能活血、破开淤阻，黑木耳软化血管，蜂蜜平和滋养、缓和药性，五味子补肾养心，是治疗中风后遗症的常用药。喝一段时间之后会觉得心窝、脚底发热，有的人鼻子可能有点出血，是气血逐渐恢复流通的现象，继续服用可以改善脑血栓后遗症，甚至让脑血栓后遗症患者恢复行动能力。