拖延症有哪些类型？拖延症分类介绍

大多数人或多或少都会有一些拖延的习惯，依据其严重程度，判定是否为拖延症，但其实拖延症也是有种类之分的，今天小编就来带大家了解一下常见的几种拖延类型。

1、生物学因素引起拖延

有一部分人的拖延行为习惯是由于其生理状态的因素导致的，如注意力缺陷症、多动症、抑郁症、强迫症、季节性情绪紊乱症等等，此类人想改掉拖延需要先解决其本质病症；

2、寻求刺激、唤起型

凡事喜欢拖到最后一刻，在压力下高效率完成任务，并从中感受刺激、获取成就感，这部分人就是属于寻求刺激型或称为唤起型；

3、爱面子逃避型

注重别人的看法、爱面子，比起自己的能力或天赋不够不能把事情做好，他们更愿意让他人相信是因为自己不够努力而造成的任务失败，这就是逃避型的拖延，不过更令人头疼的是，他们自己往往没有意识到这点。

以上是从形成特点来对拖延症进行分类，但其实拖延症也有积极与消极之分，此内容小编介绍拖延症的好处一文中有提到，在这里就不再过多的描写了。