怎么改掉咬指甲的毛病 怎么改咬指甲的习惯最好

咬指甲的习惯是可以改正的，引起咬指甲的原因有很多种，可以根据引起这种现象的原因来进行治疗，进行针对性的治疗效果最好、治疗速度最快。咬指甲会对健康产生多种不利影响，因此需要及时改正。下面就来详细了解咬指甲的原因，以及正确的改正方法吧。

1、生理影响

儿童或者幼儿在换牙或者长牙的时候，由于牙齿的生长，会对牙龈产生很大的刺激作用，这个时候我们通常都会忍不住，因此我们需要通过外力来缓解这种不适症状，我们最方便的解决方法就是用手，因此在儿童喝幼儿阶段和容易出现咬手指的情况，这是非常不卫生的，很容易生病，所以需要及时改正。这个时候我们可以用奶嘴这个神器，可以有效缓解牙龈引起的不适感，从而消除咬指甲的现象。

2、营养缺乏

如果人体缺乏铁、锌等矿物质元素，就会对人体代谢、食欲、味觉产生很大的影响，容易导致身体功能紊乱，所以会出现异食癖的现象，因此咬指甲就很常见了。对于这种情况，我们需要及时补充人体缺乏的元素，同事需要找出引起元素缺乏的原因，进行治疗，可以有效防治咬指甲症状。

3、习惯使然

有很多人在无聊的时候，或者思考问题的时候，就习惯性的做一些小动作，一来可以打发时间，而且可以刺激神经系统保持兴奋状态，更有利于死开问题。因此有部分人就有咬指甲的坏习惯。对于这种坏习惯，改正的方法也很简单，可以利用另外一个比较好的方式来替换这种习惯，就可以有效避免咬指甲了。