头痛喝什么茶好 头痛喝哪种茶比较好

头痛是十分常见的病症，很多人都会通过食疗的方式来调理，而喝茶就是的一种方法。那么头痛喝什么茶好？头痛喝哪种茶比较好？

1、头痛喝什么茶好

(1)菊花龙井茶

材料：菊花10克，龙井3克。

做法：将菊花、龙井放入茶壶内，用沸水冲泡，加盖闷泡15分钟即可。每日1剂。

功效：此茶有疏散风热、清肝明目的功效，对肝火头痛有一定的缓解作用。

(2)菊花蜂蜜绿茶

材料：菊花15克，绿茶2克，蜂蜜25克。

做法：将菊花加水煮沸，放入绿茶、蜂蜜闷泡片刻即可。每日1剂，分3次服用。

功效：此茶具有散热止痛的功效，对风热头痛、高血压头痛有一定缓解作用。

(3)刀豆根红茶

材料：刀豆根20克，红茶5克。

做法：将以上材料放入砂锅内，加水煎取浓汁。每日2-3次。

功效：此方对头痛、眩晕有一定的缓解作用。

(4)双椒绿茶

材料：辣椒5克，胡椒10克，绿茶15克，食盐适量。

做法：将辣椒、胡椒、绿茶和食盐捣碎，混合均匀，封入瓶内，静置半天，即可冲泡。

功效：此方具有祛风止痛的功效，对偏头痛、全头痛有一定的缓解作用。

(5)绿茶枕

材料：冲泡过的绿茶叶适量。

做法：将绿茶叶清洗干净，晒干，密闭保存，积聚一定数量后即可填入枕套作枕芯。

功效：绿茶枕具有祛风清热的功效，对头痛、眩晕有一定缓解作用。

2、头痛吃什么食物好

(1)土豆缓解酒后头痛

如果是由于喝多了引起头痛，可以试试通过吃土豆来缓解。饮酒过多的时候，身体内水分慢慢减少，体内的钾元素也随之流失，电解质平衡就会被打破，因此吃含钾食物能够缓解因宿醉引发的头痛问题，土豆中的钾元素含量比香蕉更丰富，所以能很好的缓解酒后头痛现象。

(2)芝麻缓解经期头痛

芝麻中的维生素E和镁元素丰富，具有促进血液循环，稳固雌激素水平的功效，在食物中加入一些芝麻籽，能够有效预防女性经期头痛现象。

(3)葡萄防治血管性头痛

葡萄中含有大量的类黄酮，性平味干涩，常吃葡萄能有效预防动脉阻塞，能够用来防治高血压，血管性头痛。

2、坚果类食物防治经常性头痛

很多坚果类食物，如瓜子，核桃，榛子，腰果等食物中都含有丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸，具有健脑补脑的效果，经常有头痛症状的人可以适当多吃点见过，来起到缓解疼痛的作用。

(1)全谷类食物缓解头痛

人类在日常饮食中如果摄入碳水化合物不足的话，大脑能量不足，很容易导致头痛问题的出现，因此生活中多吃全麦面包，燕麦粥等食物可以起到缓解头痛的作用。

(2)辛辣食物缓解感冒引起头痛

虽然说平时少吃辛辣食物有利于身体健康，但是如果由于感冒引起鼻子不通气，头痛问题了，适当的吃些辛辣食物，能够减少头部充血，缓解头部压迫感的作用。

(3)西瓜缓解脱水引发的头痛

人体脱水也会引起头痛现象出现，尤其是到了夏季更容易出现这种情况，而西瓜不仅消暑止渴，还能给人体补充充足的水分，避免因为脱水引起头痛现象，同时西瓜中含有丰富的镁元素，也能起到预防头痛的作用。

3、头痛的原因和治疗方法

(1)头痛的原因

感染引起头痛

感染引起头痛是生活中最常见的一种，比如流行感冒，就会出现头痛，并且伴有发热，当然感染并不止这一种，还有肺炎，脑膜炎，脑膜脑炎，脑炎，脑脓肿，颅内寄生虫感染等等都会出现头痛这个症状。

血管疾病引起头痛

脑内部比较脆弱，很容易受到伤害，尤其是血管类的病变，比如蛛网膜下隙出血、脑出血、脑血栓形成、脑栓塞、高血压脑病、脑供血不足、脑血管畸形等都会引起严重的头痛症状。

占位性病变引起头痛

人体脑内的空间有限，而且大脑表层的神经分布比较多，出现挤压，压力增高都会引起神经的疼痛。比如颅脑肿瘤、颅内转移癌、炎性脱髓鞘假瘤等会引起颅内压痛，而脑积水等会引起颅内压增高，也会引发头痛。

神经性头痛

头面部支配神经痛：如三叉神经、舌咽神经及枕神经痛。头面五官科疾患如眼、耳、鼻和牙疾病所致的头痛。颈椎病及其他颈部疾病引发头颈部疼痛。

头部外伤

头部的外伤也会引起头内的疼痛，这种疼痛有两种可能。

一、头部的外部外伤感染，引起内部疼痛，或者外伤牵扯疼痛。

二、头部外伤引起大脑出现震荡，如脑震荡、脑挫伤、颅内出血等。

中毒

很多毒性成分是能通过大脑屏障的，比如酒精、一氧化碳、有机磷、水杨酸等引起的中毒便会直接通过大脑屏障，进入大脑内部，引起头部的剧烈疼痛。

内分泌紊乱引起头痛

头痛还可能会是内分泌的紊乱引起，人体的很多组织和器官都是相互关联的，尤其是调节性的分泌腺，他们会同时作用于全身多个器官或者组织，内分泌的失调会引起器官性疼痛，头部也是其中之一，最常见的是女性经期头痛和绝经期头痛。

环境引起头痛

人生活的环境中很多因素都会引起头痛，比如高温，刺激性的气味，气压的变化，强烈的光线，分贝较高的声音等，最常见的就是很多人在坐飞机时飞机起飞时候会出现头痛，过浓的香烟和咖啡也会给人头痛的感觉。

饮食引起头痛

食物中很多成分有提神醒脑的功效，比如茶叶和咖啡中的碱性物质在低浓度食用时会给人一种提神醒脑的感觉但是大量食用时便会出现副作用，头痛就是其中之一。当然还有酒精类食物也是常见的引起头痛的主要因素。

精神性头痛

认识感情动物，但是很多人是被感情支配，身心受到外界环境的不良刺激时，就会产生抑郁、焦虑等不良的情绪，从而导致头痛的发作。有一项调查显示，有84%的抑郁症患者都会伴有偏头痛症状，平时生活中很多不顺心的事便会产生负面情绪，引起头痛。

(2)头痛的治疗方法

病因治疗

头痛的治疗最重要的是确定其引起病因，针对其病因给予治疗是消除头痛症状最有效的治疗方法，比如脑部肿瘤和颅内积水，只需要及时的进行手术，去除颅内多余的东西，头痛自然消失。

药物治疗

头痛的药物治疗主要是以止痛药物为主，主要用药有非甾体抗炎止痛药、中枢性止痛药和麻醉性止痛药，其中非甾体抗炎止痛药具有疗效确切，没有成瘾性优点，是头痛最常使用的止痛药，这类药物包括阿司匹林、布洛芬、消炎痛、扑热息痛、保泰松、罗非昔布、塞来昔布等。

理疗

理疗是通过对颅内进行物理刺激，来促进血液的循环，治疗颅内的疼痛，主要方法有物理磁疗，局部冷热疗法，吸氧疗法等，对慢性头痛呈反复发作者应给予适当的物理治疗，以控制头痛频繁发作。

中医治疗

中医是我国的祖传治疗方法，对治疗头痛可以食用中医的针、灸、刮痧、拔火罐以及适当的中药饮用，对很对反复性，原因不明确的头痛有很好的治疗作用。

心理治疗

情绪复杂多变，精神长时间的高度紧张也会引起头痛，这种头痛几乎是查不出来原因的，需要的是进行精神和心理的治疗，经常性的咨询心理专家，对生活压力做合适的调理放松，是治疗这类头痛的关键。