丝瓜吃多了的危害 刺激脾胃加重体内寒气

丝瓜，众所周知其是夏季很不错的消暑的食材类型，而且营养物质是比较多的，可以起到很好的促进食欲的作用，而且含有的维生素比较多，可以有滋阴润燥的作用。在我们身边也有很多人喜欢吃丝瓜，那丝瓜吃多了有哪些危害呢？快来让我们一起了解看看吧！

容易拉肚子的男性来说如果食用过多的话就有可能会加重体内的寒气，不利于身体的健康。

丝瓜一天吃多少合适？

虽然丝瓜的营养价值很高，但是任何食物吃多了的话都会对人体健康产生一定的伤害，所以丝瓜也不例外，而且丝瓜的性质还偏凉性，食用过多的话容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。

所以一般来说建议每天吃150-200克左右的丝瓜即可，而对于一些肠胃虚寒的人群来说则建议根据个人的肠胃情况来酌情减少食用量。

丝瓜各部位有什么好处？

丝瓜全身都是宝，下面来看看那么多好处中，分别具体各部位有哪些好处吧：

1、丝瓜肉：将丝瓜肉切成薄片，熬汤食用，能够起到清热化痰，祛湿止痒，凉血解毒的功效。对中暑，湿疹，咳嗽，尿血便血，筋骨酸痛有一定疗效。

2、丝瓜籽：丝瓜子味苦，性平，具有清热化痰，消炎杀虫的功效，将6克丝瓜籽碾碎后用沸水冲泡饮用，对于肺热咳嗽，痰多黄稠等症有一定疗效。

3、丝瓜花：丝瓜花性寒味味苦，具有清热解毒的功效。用丝瓜花加水煎煮8分钟，放凉后饮用，对于上火引起的咽喉肿痛有极好的疗效。

4、丝瓜藤：丝瓜藤有通经活络的极好功效，有关节炎，颈椎病等症的人群，可以用十克丝瓜藤煎水饮用，这样能够有效缓解因吹空调引起的脖子僵硬疼痛问题。

5、丝瓜叶：丝瓜叶性微寒，味苦酸，具有极好的清热解毒，化痰止咳，活血化瘀功效，用两到三片丝瓜叶用开水冲泡当茶喝，能够有效缓解脑供血不足症状。

6、丝瓜络：丝瓜络性平味甘，具有通络活血的功效，老寒腿，风湿性关节炎，腰肌劳损等患者取10克丝瓜络，加水煎煮后内服加外用，能够很好的缓解疼痛症状。

总结：丝瓜性寒，膳食纤维含量较高，过量食用容易刺激肠胃，造成肠胃负担，容易引发芙蓉、腹泻等不适症状。