怎样做的肉小孩子不能吃 小孩子不能吃什么样的肉
摘要煎炸烤等方式烹制出来的肉类,对于孩子而言并不怎么好,孩子食肉最好用煮、炖和炒等健康方式现做现吃。一些明显不健康的东西最好别给孩子吃,比如常见的烤肠、肉松、烤肉等等,下面就给大家普及一下孩子不宜吃的这三种肉,希望孩子的爸爸妈妈们及时注意,纠正孩子的不良饮食问题。烤肠总能看到街头孩子吃烤肠,这种美味的食物均有亚硝酸盐这种发色剂添加,会在人体转化成亚硝胺这种致癌物质,胃癌、食道癌等发病率都可能因此提高。
煎炸烤等方式烹制出来的肉类,对于孩子而言并不怎么好,孩子食肉最好用煮、炖和炒等健康方式现做现吃。一些明显不健康的东西最好别给孩子吃,比如常见的烤肠、肉松、烤肉等等,下面就给大家普及一下孩子不宜吃的这三种肉,希望孩子的爸爸妈妈们及时注意,纠正孩子的不良饮食问题。
烤肠
总能看到街头孩子吃烤肠,这种美味的食物均有亚硝酸盐这种发色剂添加,会在人体转化成亚硝胺这种致癌物质,胃癌、食道癌等发病率都可能因此提高。还有那些色泽鲜艳的熟食,也有亚硝酸盐添加,因为正常肉煮熟颜色都会发灰发暗。烤肠在不断烤制过程内,会生成某些影响健康的物质,不足三岁的孩子最好别吃烤肠,香肠以及那些色泽鲜艳的熟食肉类也不宜吃。
肉松
有些妈妈认为肉松非常健康,就会让满6个月的孩子吃肉松。其实肉松是经过深加工的肉类,加工时会添加脂肪、酱油和糖等等,所以,肉松所含盐份和热量都较高,维生素也可能受到了破坏。再者说,肉松原料也不见得很健康,所以,婴儿最好别吃超市场上销售的肉松为好。
烤肉
烧烤的不健康一直都比较深入人心,特别是烤肉,肉被高温的炭火烤制过程中,脂肪在高温下会分解聚合成有害物质,比如苯并芘这类致癌物。因此,酷爱吃烤肉的孩子们,进食频率和量都要有所控制,特别要少吃用明火直接烤制的肉类。此外,还需多吃些新鲜的水果蔬菜,少吃些腌制和熏制的肉类。