桃子为什么不能多吃 桃子吃多了会怎么样

桃子是夏季非常常见的一种水果，其营养价值丰富，但是由于其属性特殊，不能过多的吃桃子，否则会导致身体出现不适症状，严重的情况下还会对健康造成不利影响，下面就来详细了解吃多了桃子对健康的影响吧。

导致腹胀

桃子中含有大量的膳食纤维，会使人产生饱腹感，而且被消化的效率也较低，如果吃的太多，就会导致大量的桃子无法消化，继而导致腹部胀痛。

容易上火

由于桃子是属于温性食物，大量食用会导致人体出现上火现象，特别是在炎热的夏季，吃桃子无疑是火上浇油，很容易出现口干、口渴、咽喉疼痛、燥热等上火病症，如果已经患有热症的患者，吃桃子更会导致病情加重。

出现腹泻

桃子还有升级润肠的功效，而且桃子中很有的果胶成分能可以促进肠道蠕动，改善便秘情况，如果吃的太多就会出现腹泻症状，导致肠胃中的食物无法被消化，特别是对脾胃虚弱这而言，吃桃子更容易导致腹泻。

健康贴士

有肠胃疾病或消化系统不好的人不宜吃桃子，会增加肠胃负担，导致病情恶化，患有热症的患者也不宜吃桃子，会导致病情加重。每天桃子不宜吃的太多，最好每天吃一个。没有完全成熟的桃子也不易吃，其中含有的鞣酸成分会与摄取的其他食物发生反应，引起腹痛或腹泻。对于毛桃，一定要把毛清洗干净，否则也会对健康造成不宜影响。