秋天感冒流鼻涕怎么办 秋天预防感冒的方法是什么

秋天由于气候的影响，会导致身体免疫力降低，很容易出现感冒流鼻涕的症状，秋天的感冒主要分为两种，一种是风热感冒有热症引起，一种是风寒感冒，是受到风寒引起。这两种感冒的治疗方式不同，方法不对可能会适得其反。下面就来详细的了解秋天感冒的症状原因，以及治疗、预防方法。

1、症状分析

风寒和风热引起的感冒都有咳嗽、流鼻涕等症状，但是这些症状的表现却又略微的不同。风寒引起的感冒主要表现为流清鼻涕，舌苔为白色的，而风热引起的感冒，流出的鼻涕为黄色，并且舌苔也为黄色。

2、治疗方法

感冒都是可以通过吃药来治疗的，但是一般不提倡。对于风寒感冒，可以通过食用生姜来驱除体内寒气，每天晚上睡觉前泡脚也可以有效的祛除体内寒气，并且还有预防感冒的作用。对于风热感冒，可以通过吃梨、柿子、石榴等凉性水果来治疗，这些水果具有清热解毒的作用，对风热感冒有不错的疗效。

3、预防方法

秋天气候干燥，可以多补充水分来促进机体内循环系统，增强机体代谢能力，可以有效的提高人体免疫力。每天适当的运动，可以有效的提升体质，还能促进身体排毒和代谢能力，从而有效的防止病毒入侵。

4、健康贴士

秋安气温变化较大，需要根据气温来适当的增减衣物。秋天的季节可以多吃应季的蔬菜水果，可以有效的预防秋天疾病。