糖尿病能不能吃芋头呢 糖尿病吃芋头好吗

基本上大部分的人都是喜欢吃芋头的，再加上很多人说芋头对一些常见疾病有防治的作用，所以芋头每到上市的季节销量就会特别高，可能有些糖尿病患者就会问糖尿病能不能吃芋头呢？糖尿病人的饮食是需要特别注意的，含糖量高的食物都要慎食，那糖尿病能不能吃芋头呢？糖尿病吃芋头好吗？

1、只能少量吃

糖尿病患者可以少量吃一些芋头，其实芋头的淀粉含量很高，所以吃多了在人体体内会转化为糖，但是芋头是营养很丰富的食物，糖尿病人每天可以摄取一定量的淀粉，所以吃一点芋头没有很大的问题，而且芋头的热量很低，是一种营养丰富的粗粮，含有大量的膳食纤维，帮助消化和吸收。

2、要减少主食

糖尿病人如果要吃芋头的话需要相应减少主食的量，因为芋头中含有大量的淀粉，米饭中也是含有淀粉的，同食吃的话摄取到的淀粉含量会过多，所以糖尿病人吃芋头就要少吃饭，而且芋头本来就有饱腹感，可是代替主食食用，只是糖尿病人只能少量吃，糖尿病人的饮食要少量多餐，所喝水。

3、温馨小提醒

可能有些糖尿病不能很好的控制自己的血糖，这样的人就最好不要吃芋头，也不要吃其他含有淀粉和糖分的食物，如果平时血糖控制得比较好，那就可以少量吃。要注意的是大芋头中含的淀粉多，而小芋头中含的糖比较多，所以建议糖尿病人如果要吃就吃大芋头。