健忘症能治好吗 健忘症的治疗效果好吗

健忘症是现代社会常见的一种病症，主要症状有做事丢三落四，并伴有失眠、精神不振等症状，严重时会出现心理障碍，严重影响了人们的生活和交际，那健忘症能治好吗？

1、可以治好

一般情况下健忘症是能够治好的，但是要看症状的严重程度。如果健忘症症状比较轻的患者则不需要专门去医院就医，而是在生活中保持良好的作息习惯，再加上长期坚持锻炼身体，多用脑就能有效缓解健忘症。但如果果健忘症比较严重的患者需要去医院找医生检查病因并制定治疗方案，遵照医嘱进行药物治疗，也能够很好的恢复。　

2、调整心态

患有健忘症的人一般都伴有失眠、多梦、白天精神不振等现象，容易产生烦躁心理，严重时会出现抑郁症等心理疾病。所以有健忘症的人们一定要注意调整心态，保持积极乐观的心态，及时舒缓心情。保持良好的情绪可以使大脑放松，脑细胞保持活力，有利于提高记忆力。　

3、生活注意

如果患有健忘症的话在平时生活中应该多注意，在平时要尽量少玩电子产品，勤于动脑，不熬夜，养成良好的生活习惯。而且学会自我调整，在生活中要保持良好的生活习惯，早睡早起，在作息上要保证每天8个小时左右的睡眠时间。平时要积极参加体育锻炼，促进脑细胞新陈代谢，保持大脑活力延缓大脑衰老，增强记忆力。