橘子容易发胖吗 吃橘子会发胖吗

橘子是秋季成熟的水果，味道可口迷人，因此深受很多人的喜爱，橘子中含有丰富对人体有利的营养成分，因此吃橘子可以为人体带来很多好处，但是吃橘子会导致长胖吗？吃橘子是可能会导致长胖的，因为橘子中有较多的热量，如果人体摄取的能浪过多，就会形成大量的脂肪，从而容易导致长胖，下面就来详细了解橘子吧。

1、导致长胖

橘子中含有较多的糖分等营养成分，因此导致橘子的热量加高，因此吃橘子的时候会由大量的能量无发消耗，从而就会在人体内转化为脂肪存储，因此吃橘子会导致出现长胖的现象。但是又由于橘子中含有较多的果胶成分，会带出体内部分脂肪，因此适当食用橘子并不会导致长胖，但是吃的太多就会出现长胖的情况。

2、营养价值

橘子的营养价值还是很高的，适当吃橘子可以为人体带来很多的好处，橘子具有增强食欲、解酒、通经活络、利尿消肿、提神、健脾养胃、润肺止咳、促进消化、保护心血管、降血脂、补中益气、生津止渴、润肠通便等功效，适当食用还可以治疗小便不畅、便秘、水肿、食欲不振、气血不足、呕逆、高血脂、咳嗽、消化不良、肺炎、动脉硬化、饮酒过度、口感舌燥、支气管炎等不适病症。

3、注意事项

吃橘子也有很多需要注意的地方，橘子中含有大量的酸性物质，食用后会对牙齿造成一定的损伤，因此大量吃橘子很容易损伤牙齿。橘子中含有较多的草酸成分，不可大量食用，否则很容易患结石疾病。橘子不可与牛奶一同食用，否则会使牛奶的蛋白质发生沉淀，从而引起肠胃不适。橘子上面的白色经络不宜全部去掉，白色经络具有清火的作用，食用后可以缓解上火症状。