总是清喉咙是怎么回事 咽炎都会出现哪些征兆
许多人平时可能都有过咽喉疼痛或者老是清喉咙的经历,而大多数人面对这些症状都不知道是怎么一回事,并且许多人也都不知道该如何才能缓解这些不适症状,那么总是清喉咙是怎么回事?总是清喉咙该怎么缓解?咽炎都会出现哪些征兆?
1、患上咽炎的先兆
1、咽喉有异物感
咽喉异物感就是指咽喉里面似有东西、感觉有痰、有烧灼感或有像吃了辣椒一样辣的感觉,而且越是注意到它就越明显,不能自行缓解。
2、咽喉干燥感
咽喉干燥感与咽部的神经功能失调有关,根据每个人的感觉不同,咽喉干燥感的程度也不一样,有的人会感觉非常干燥,也有的人感觉仅仅是轻微的干燥。
3、咽喉疼痛感
疼痛感以急性咽炎为着,疼痛的位置也复杂多样,部分患者不能明确指出疼痛的具体位置。
4、经常“清嗓子”或“半声咳”
清嗓子是指患者感到咽喉不舒服时,有意识地或自觉地故意用力地“吭喀”有声以使咽喉舒服顺畅;半声咳是指患者在感觉咽喉不舒服时,无意识地轻咳一下。
2、常年清喉咙的原因
1、环境变化:温度、空气、烟味刺激
杨政谦举例,像最近气温骤降,也会让清喉咙症状加剧,门诊约增加两成患者,因为骤冷天气会诱发喉咙局部不适或鼻过敏症状。另外,气象局常预报的霾害等空气污染,也会刺激喉部纤毛剧烈扫动,因此加剧清喉咙症状。
其他像是抽烟、二手烟,以及厨房的油烟,都会刺激咽喉黏膜,造成咽喉粘膜受损,导致急性发炎,如果不好好处理,甚至可能演变成慢性咽喉炎。
2、咽喉粘膜退化
人体气管中有纤毛排除外来脏污或身体病菌形成的痰等刺激物,随着年纪增大,纤毛功能退化,一感冒或有外在环境刺激,老人更容易出现清喉咙的症状,而抽烟也会加速纤毛功能退化。申一中解释,咽喉粘膜退化先从喉咙干痒开始,再来感觉喉咙有痰,特别是清晨起床时,喉咙更容易感到干痒无比,因此有些人晨起后,非得在浴室“呸”痰个老半天。
3、疾病因素:急性慢性咽喉炎、鼻炎问题、胃部问题
清喉咙的问题可大可小,杨政谦指出,咽喉是生命的十字路口,人一辈子吸取、摄食的空气和食物都要通过咽喉,所以要好好保养顾惜喉部。
感冒属于急性咽喉炎,如果好得不完全,造成后续粘膜受损,咽喉或气管等部位还残留感冒病毒,表示局部还在发炎,机能尚未恢复,可能出现痰多症状。如果情况没有改善,可能演变成慢性咽喉炎,“最好及早处理”,杨政谦提醒。另外鼻部或胃部问题,例如:鼻炎、鼻窦炎、鼻过敏造成的鼻涕倒流,或是胃疾造成的胃食道逆流,也会刺激咽喉,导致不适与程度不一的清喉咙症状。
如果排除环境、退化与疾病等因素,又没有烟酒刺激,则可能是心理因素,不过医师指出这类病因得先排除所有其他可能因素,临床上较难诊断。
3、治咽炎其他方法
1、舌根运动法
咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感,可采取舌根运动法,能收到良好的疗效。
即:闭口、舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分三次咽下,早晚坚持各做一次。
2、按摩辅助
按摩方法:每天早起后,在左手掌心涂上3滴—4滴风油精,按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。
3、核桃化痰润肺镇咳
取核桃10枚,去硬壳,不去衣,分早晚两次服。15天为一个疗程。
核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。