感冒可以吃牛油果吗 感冒吃牛油果好不好

感冒（上呼吸道感染）是最常见的病症也是最让人难受的病症之一，并且发病率也比较高，尤其在细菌容易滋生的季节如果稍不注意就可能患上感冒。在饮食上，感冒期间一些食物不适宜食用，因为可能会影响健康恢复。那么感冒的时候可以吃牛油果吗？

1、可以吃

感冒患者可以吃牛油果，有助于补充身体营养。根据感冒类型的不同吃的量也可以稍微不同，一般风寒感冒一天不超过1个，如果是风热感冒最好是一天不超过半个，因为牛油果偏热性，吃多了易上火。这些都是对于成年人的标准，如果是小孩子感冒了就要更少吃或者不吃。

2、感冒饮食

在感冒期间可就不能和平时那样肆无忌惮的大快朵颐了，一些饮食注意事项需要了解。感冒时最好吃一些易消化、清淡、营养丰富的食物，尤其要多喝热水和适当多吃水果，一些性大寒或者性大热或者辛辣、油腻等类型的食物尽量少吃。注意饮食调节和作息以及保暖，一般感冒都可以很快康复。

3、日常预防

增强体质是抵御感冒入侵的主要方法，因此日常非常有必要加强适当的体育锻炼，尤其是一些身体免疫力本就不怎么强的人更应该注重锻炼。另外，避免与感染源接触，少去人流量大的场所，平时注意防寒保暖以及规律作息都将可以很好地预防感冒发生。