哪些偏方能治疗偏头痛 按摩哪里可以治疗偏头痛

生活中许多人都存在有偏头痛的情况，而一般偏头痛发作的时候是会让人们感到非常难受的，所以许多人就会通过各种各样的方法来治疗偏头痛，但是许多人都不知道哪些方法可以治疗偏头痛，那么哪些偏方能治疗偏头痛？按摩哪里可以治疗偏头痛？

1、热水浸手缓解头痛

因为偏头痛是由于脑血管充血扩张，压迫脑神经而产生的。用热水浸泡手之后，血液聚留于手部，脑血管充血量会相应减少，这样就可以减缓偏头痛所带来的疼痛不适。

具体方法：将双手浸泡如热水中，随量以没过手腕为宜，浸泡约半小时，期间不间断的添加热水，以保持水温。

2、穴位按压止痛法

偏头痛发作时，如果没有条件进行止痛，可以先用双手拇指之间按揉双耳根向后的骨突起下部凹陷处，或者用双手搓对侧脚心，可以在一定的层度上减缓头痛不适。

3、葱泥外敷止痛

用新鲜香葱3条，姜皮半酒杯，酒糟一杯。将上述材料混合后捣烂拌匀，然后取其糊状物外敷于头痛处。

4、蒜泥止痛法

将大蒜子去皮后捣烂成泥状，然后分成两份，分别置于干净的纱布上，将其紧贴于两侧肘窝，外用胶带固定，可以治疗偏头痛。

5、巧用柠檬治偏头痛

将新鲜柠檬洗净后刮白瓤后，迅速将其贴于两侧太阳穴处，可缓解偏头痛引起的疼痛不适。需要注意的是必须要趁着柠檬的挥发成分蒸发之前贴敷方才有效。

6、白萝卜汁治偏头痛

用新鲜白萝卜一个，洗净后捣烂挤出汁液，然后在汁液中加入冰片1.5克（没有可以不加），让患者仰头，将挤出的汁液日入鼻孔中，并保持20分钟内不让汁液外流。每日2次，可改善偏头痛不适。

7、苦瓜蒂治疗偏头痛

将苦瓜蒂研磨成极细的粉末后，吸入鼻中，左边痛吸右鼻，右侧痛用左侧鼻子吸，直至鼻腔流出黄水后，疼痛即可缓解。

8、注意事项

1、注重饮食调养

偏头痛患者在日常饮食中要以清淡为主，少吃肥甘厚腻的食物，如猪头肉、咸肉、咸鱼、鸭肉、鹅肉等。忌食辛辣刺激性食物，如白酒、辣椒、韭菜、鱼虾、柑橘，同时还要避免使用巧克力，乳酪等食品，因为这些食品中含有较高的酪胺成分，容易诱发并加重偏头痛。

2、远离代糖食品

代糖“阿斯巴甜”（Aspartame）会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头疼。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就有可能会引发头痛。

3、不饮酒、不喝咖啡

很多酒精类的饮料都会引发头痛，偏头痛患者当牢记，特别不要饮用红酒，因为红酒中含有更多的可以诱发头痛的化学物质。

咖啡中有些成分会刺激神经系统，并且会影响睡眠质量，经常喝咖啡也会诱导偏头痛发作。

4、规律睡眠习惯

偏头痛患者在生活起居方面要注意规律，早睡早起，保证有充足的睡眠时间让大脑得到休息。拒绝晨昏颠倒

维持规律的作息，即使在在假期也要定时睡觉、起床，这对有偏头痛的人来说格外重要。因为，睡眠不足或睡眠不规律都容易引发偏头痛。

5、多做肩颈运动

但肩颈不得某些肌肉长期承受过重的压力后，会诱发或加剧偏头痛，甚至会令从未有过偏头痛的患上慢性偏头痛。因此，对长期坐办公室的上班族来说，如果需要长期伏案工作，就需要注意座椅的高度及坐姿，每工作1小时最好能够休息10分钟，活动活动肩颈。

6、营造安静舒适的环境

不良的环境因素也会诱发偏头痛的发作，因此偏头痛患者要注意意避免在强烈日光、吵杂的环境或是在气候寒冷变化急剧的情况下劳动，外出时最好戴上太阳眼镜，避免强光照射。

7、增强体质、预防感冒

偏头痛患者在平时要注意适度的锻炼身体，提高身体抵抗力。但要记住，无力是劳作还是锻炼身体，都不要让自己处于过度疲劳状态，因为过的疲劳也会诱发偏头痛。同时还要要注意预防感冒，因为感冒往往也会诱发偏头痛的发作。