糖尿病患者嘴发苦什么原因 糖尿病如何正确吃水果

甜甜的睡眠，甜甜的笑脸，甜甜的爱情，甜甜的事业，甜甜的生活，世界糖尿病日，少吃甜食哦！糖尿病患者嘴发苦什么原因？糖尿病如何正确吃水果？下面就和生活百科网一起了解下吧！

糖尿病患者嘴发苦什么原因

主要原因是大多数病人合并有胃轻瘫,导致胃动力不足。尤其在过多的辛辣食品等不当饮食后,食物长期停留于胃肠道导致口苦。

胃肠动力不足的糖尿病患者经常发生便秘,由于大便不通畅,临床上可经常看见便秘的糖友抱怨口苦。口苦另一个原因是,口腔局部的炎症和不良的刷牙习惯。因为糖尿病与口腔疾病存在密切关系,糖尿病控制不好,口腔疾病如龋齿、牙周炎等也易复发,甚至难以痊愈。而口腔炎症如牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、牙结石等经常导致口苦。

刷牙不彻底也会导致口苦,即未做到一天三次,每次三面(牙齿内面、外面和上面),每次三分钟。如果出现了口苦,首先考虑饮食、精神因素和口腔局部卫生导致。饮食上忌辛辣、油煎、烧烤等,以清淡饮食为主,保持心情愉快最为关键。大多数朋友经过调整心态和饮食习惯,正确的口腔清洁,可消除口苦症状。

糖尿病正确吃水果

糖尿病可以吃很多水果，在不少人的印象里，一旦得了糖尿病，就不能吃一切甜食了，其实，这种理解是不对的。只要顾及到吃的种类、吃的时机以及吃的数量，糖尿病人也可以安全食用水果。

糖分更低、更安全的水果，是首先推荐的。水果，根据GI值的不同，分为低GI水果、中GI水果、高GI水果。推荐糖尿病患者食用中低GI值的水果。

推荐糖尿病患者在两餐之间食用适量水果，避免在用餐时食用。此外，运动前和运动后也可以适量食用水果，补充消耗的糖分，避免低血糖。

如果吃了水果或者甜品，那么用餐时一定要扣除相应数量的主食。保证总体的碳水摄入量均衡、稳定。

糖尿病人能吃芋头吗

糖尿病人可以吃芋头，因为芋头中含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。最重要的一点是芋头的热量较低，因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候，芋头是最为适合的食品。但是要注意适量，因为芋头的主要成分为淀粉，煮熟之后的芋头含糖指数升高，糖尿病人吃太多的话，淀粉摄取量相对增加，因此吃芋头不能一次吃得太多太饱，要定时定量，同时主食要相应减少，以免摄入过多卡路里。