早泄如何正确护理 男人早泄的护理方法有哪些

早泄是男性在性生活中常见的性功能障碍，对于男性来说，引起早泄的因素有很多，出现早泄不要过于紧张，性生活经验少也有可能是早泄的原因，出现早泄问题，正确调理，可以治疗好，那么早泄如何正确护理？男人早泄的护理方法有哪些？

1、早泄的护理方法

l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。关注夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合医治。

2、关注婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的同房办法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

3、关注生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调整。

4、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的欲望冲动，避免用重复同房的方式来延长第二次的同房时间，这样有损于健康，并不可取。

5、同房前的情绪对射精的快慢有非常大的干扰，应该避免忧虑，激动和焦虑，要树立信心，配合医治。

6、女方要体贴、安慰、不能够责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

7、不宜轻卒地滥服"壮阳药",要服用影响力的产品,比如：美国od睾丸促进素等等。

8、射精时间的长短没有统一的基本要求，一般认为2-6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方觉得满足就是成功，不能够以时间长短来作衡量的基本要求。

2、导致性功能障碍的原因

(1)不正确的性态度

由于害怕性生活失败而产生的性忧虑，可能是阳痿的最常见原因，而对性能力的不适当要求或者过分要性功能障碍治疗仪器

求对方进行性生活也是导致性功能障碍的基本原因。此外，产生性功能障碍的另一个重要原因就是充当“旁观者”，即在同房过程中，一方焦虑而又强迫性地注重对方的反应，从而使精力分散，妨碍适度的性反应的建立和性高潮的到达。

(2)过去性经历的影响

一个人在过去的与性有关的经历中如果遭到了严格的控制、惩罚、粗暴的对待或者伤害，就会留下难以消除的心理创伤，很容易形成条件反射。这种人一旦再次面临性的情景，就会无意识地回想起过去的性创伤，而出现阳痿、性高潮缺乏等性功能障碍。

(3)人际关系紧张

这主要是指同房双方之间的人际矛盾，如猜疑、嫉妒、不信任等。很显然，一方强烈的失望、敌意会引起对方相同的反应，而这对于欲望是有害的。例如，女性对于“被利用”非常敏感，认为对方只是对她的肉体感兴趣而忽略其人，同房是对她的利用、征服和贬低，而不能作出性反应，甚至会对性生活失去兴趣，感到厌恶。

(4)各种外界因素

也会对性功能造成影响，快节奏的现代生活、繁忙的工作或家务、人际关系的不和谐、工作中的竞争及挫折、个人所受教育水平及所处的社会地位，都会使人在心理上产生一种压力。而欲望和性能力的强弱是受心理因素影响的。