脚气吃什么好 脚气吃什么食物

脚气是很多人身上都存在的一种病症，并且脚气是比较难以治愈的，所以不少人除了会用一些药物帮助治疗之外，还会搭配食疗的方法一起。但是大多数有脚气的人都不知道脚气食疗方法是怎样的。那么脚气吃什么好？脚气吃什么食物比较好？

1、豆类

豆类食物中含有丰富的维生素B1，维生素B1又被称为是脚气病维生素，想要预防、治疗脚气，维生素B1一定不能缺席。得了脚气，多吃豆类食物吧！

2、糙米

糙米中含有谷糠，而我们身体需要的维生素B1最开始就是从米糠中被提取出来的。经常食用糙米，能够很好地为人类提供维生素B1，治疗脚气。

3、猪肝

猪肝味甘苦，归肝经，经常食用猪肝，不仅仅是可以补肝养血，还同样适用于夜盲、浮肿、脚气等病症。

4、菠菜

菠菜也是含有丰富维生素B1的蔬菜，除了有维生素B1之外，还含有十分丰富的蛋白质、矿物质和其他维生素。想要防治脚气，菠菜可是不错的选择。

除了以上介绍的四种食物之外，还可以吃玉米、牛奶、海带、马铃薯、柑橘等等来补充维生素B1，预防治疗脚气病！

5、如何预防脚气

1.不要穿过紧、不透气的鞋袜，当感觉脚部有汗、鞋子潮湿时，要及时更换；

2.洗脚后，要注意擦干净脚趾和脚丫，保持脚部的清洁和干燥；

3.去浴池等公共场所时，不用公用拖鞋、足盆等，以减少交叉感染的机会；

4.可以选用一些抗真菌的药物。不要擅自停药，缩短治疗时间。足癣治疗中和治愈后，要在鞋袜里使用抗真菌散剂，或多把鞋拿到太阳底下暴晒。