雪梨和豆浆能一起吃吗 雪梨和豆浆一起吃好不好

生活中不同的人存在不同的饮食习惯，大多数是类似的而一些是比较少见的，例如水果和饮品一起吃。雪梨是很好的养生水果，尤其在秋季食用效果更佳。豆浆是我国传统营养饮品之一，几乎是早餐必备。那么雪梨和豆浆能一起吃吗？

可以一起吃

雪梨和豆浆一起吃不会有什么问题，通常情况下不建议吃雪梨的时候喝豆浆，因为雪梨是生冷水果且富含水分，而豆浆一般都是温热饮品，二者一起吃可能会造成肠胃不适。但如果是生冷雪梨配冷豆浆或炖煮的温热雪梨配热豆浆那就没太大问题，不过都不宜多吃。

雪梨饮食

雪梨用来直接生吃是比较好的，但是建议去皮食用。雪梨的果皮口感不是很好且表皮上的农药等残留物质很难清除干净，去皮之后实际上营养损失并没有多少，尤其是吃少量雪梨的时候更是可以忽略不计，所以最好是去皮食用。另外，如果要榨雪梨汁的话就还要去核，雪梨果核味道酸涩且果核搅碎后种子中的氰化物会释放出，对人体健康可能会有影响。

温馨提示

很多人吃喜欢的水果的时候往往不加克制，事实上暴饮暴食的模式对健康极为不利，不管是吃正餐还是水果的时候，所以饮食方式最好是温和一些。除了雪梨等寒性水果，榴莲等热性水果也不宜吃太多。寒性水果吃多了易导致腹泻，而热性水果吃多了很容易导致上火，所以都需适量。