孩子夜间睡觉磨牙有哪些原因？磨牙症的预防方法

磨牙是一种比较常见的症状，很多人可能都有过磨牙的症状，如果只是偶然的症状，就没有什么问题，如果是长期性的磨牙，可能就是身体出现了问题，特别是对于很多小孩子，家长要注意治疗。那么，孩子夜间睡觉磨牙有哪些原因？磨牙怎么预防？

1、孩子睡觉磨牙原因

1、寄生虫因素

孩子肚子里长有蛔虫，它在小肠内掠夺各种营养物质，分泌毒素，上下乱窜，极不安宁，刺激肠管使蠕动加快，引起消化不良、肝肚脐周围隐痛，这样会使孩子在睡眠中神经兴奋性不稳定而引起磨牙。有蛲虫病的孩子，每当睡觉后蛲虫常爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒，孩子睡不安宁也发生夜磨牙现象。

2、饮食因素

有挑食、偏食不良习惯的孩子易缺乏钙和维生素；有的孩子常是“早餐不愿吃，晚餐撑个死”，这种现象极易引起消化功能紊乱，因晚餐吃得多，睡觉时胃肠内仍积存有食物，胃肠道不得不加班工作，来完成消化吸收的任务。胃部在工作，也会引起面部的咀嚼肌自发性的收缩，牙齿便来回磨动。

3、心理因素

家庭不和、父母离异会使孩子心灵受到创伤；学龄儿童因功课紧作业多，或学习不好遭到父母训斥；有的是晚上看电视有武打惊险镜头，这些都极易造成焦虑、压抑、烦躁不安、过度紧张等不良情绪，导致夜间发生磨牙现象。

磨牙症不仅是身体出现一些小毛病的征兆，也是对我们牙齿的一种损伤，所有大家还是要预防和治疗一下磨牙症的。

2、磨牙症的预防方法

1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。

3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。

4、多吃些含维生素丰富的食物。

5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。

6、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会。

3、磨牙的治疗

1、睡眠中唤醒刺激治疗

这种方法的原理是通过生物反馈作用，使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙的方法。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。

2、调整牙合治疗

对于咬合障碍引起的磨牙患者，可通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。

4、治疗磨牙

1、心理治疗。通过科学的观察和研究发现，我们知道成年人磨牙的原因有一种就是心理因素的影响。因此通过心理治疗也是可以达到舒张颌骨肌肉张力过度的症状。对于其外部因素或者自我因素造成的紧张焦虑等因素造成的心理精神状态不稳定状态进行调整。必要时可以药物辅助。

2、减轻大脑兴奋。晚间大脑处于持续的兴奋状态也会导致睡觉时候磨牙。在平时的时候可以通过睡前放松，做一些不剧烈的放松性的运动。像是可以引起精神兴奋的烟或者其他的可刺激人的兴奋性的食物或活动就不要接触了。

3、睡眠中唤醒刺激。生物研究发现，如果在患者睡觉磨牙的时候施加某些声音或者其他电信号进行警醒的话，患者会停止磨牙行为，对控制磨牙有效。但是由于其对患者的睡眠造成影响，并且并不能长期有效，所有有所欠缺。

4、肠道驱虫治疗。肠道有寄生虫是造成晚上睡觉磨牙的原因之一，因此杀肠道蛔虫，减少其对肠壁的刺激，可以在一定程度上控制磨牙现象。