胃糜烂吃什么养胃 胃糜烂吃什么食物好

2024-01-31 10:47:14 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要胃糜烂是非常常见的胃部病症,生活中很多人都会因为各种原因而导致出现胃糜烂的情况,因此不少人都会在日常饮食上格外下功夫,因为很多食物都有养胃的功效,食用后对胃糜烂的病情恢复有益。那么胃糜烂吃什么养胃?胃糜烂吃什么食物好?1、适宜饮食胃糜烂者在饮食上应选择清淡、易消化的细软食物,以减少对胃黏膜的刺激。如大米粥、米汤、细面条、牛奶、软米饭、鸡蛋羹、瘦肉沫、豆腐、香蕉等。蔬菜切碎,再烹调。可选择吃一些蒸热

胃糜烂是非常常见的胃部病症,生活中很多人都会因为各种原因而导致出现胃糜烂的情况,因此不少人都会在日常饮食上格外下功夫,因为很多食物都有养胃的功效,食用后对胃糜烂的病情恢复有益。那么胃糜烂吃什么养胃?胃糜烂吃什么食物好?

胃糜烂吃什么养胃?胃糜烂吃什么食物好?(1)

1、适宜饮食

胃糜烂者在饮食上应选择清淡、易消化的细软食物,以减少对胃黏膜的刺激。如大米粥、米汤、细面条、牛奶、软米饭、鸡蛋羹、瘦肉沫、豆腐、香蕉等。蔬菜切碎,再烹调。可选择吃一些蒸热的蔬菜,如胡萝卜、绿花椰菜、土豆、南瓜等。

2、山药莲子粥

材料:山药100克,莲子20克,粳米100克。

做法:山药去皮洗净,切块,莲子去芯。与粳米一并熬粥即可食用。

功效:补脾益胃。适宜胃糜烂者食用。

3、银耳红枣粥

材料:银耳20克,红枣10枚,粳米150克。

做法:一并放入锅中煮粥即可。

功效:益气补血、健脾和胃。

4、卷心菜汁

材料:卷心菜500克。

做法:将新鲜的卷心菜洗净后,放入榨汁机榨汁,每次服用150毫升,每分2次,饭前加热温服,10天为一个疗程。

功效:清热缓急止痛,促进胃黏膜修复,适用于胃糜烂伴胃痛者饮用。

5、猪肚汤

材料:猪肚1只,花生米、粳米适量。

做法:将上述原料放入锅内加水,炖1个小时即可,调味食用。可以分几次食用。

功效:健脾胃、补虚损。有助于胃糜烂者调理胃功能。

6、养胃食物推荐

1、小米粥养胃

小米粥有“代参汤”的美称,由此可见小米粥营养丰富,而且倍受青睐,《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”,认为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

2、牛奶养胃

牛奶营养成分仅次于人奶,是人们公认的营养丰富的液体饮料,牛奶不当营养丰富而且养胃功效也十分理想,每天喝两到3杯牛奶就是很好的养胃措施,但是,牛奶养胃需要注意,牛奶不宜空腹饮用,以免引起乳糖不耐受。

3、花生养胃

花生具有良好的养胃功效,特别是生的花生,因花生含有较高的脂肪、蛋白质,在饭前吃4~6粒花生,既能开胃健食,又能保胃促消化,但是花生不宜多吃,吃多了容易引起食物在胃内的堆积,反而伤胃。

4、馒头面条养胃

馒头和面条都属于面食,面食带小寒,吃的时候需要细嚼慢咽,没有嚼细的面食是很难消化的,对胃肠会有一定伤害,但是把馒头撕碎,放在锅里加适量的水和调味品,煮开后馒头碎片软而且甜,十分适合空腹食用,养胃效果甚好。

5、南瓜养胃

南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化。

7、养胃的注意事项

1.养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七分饱,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,忌暴饮暴食。

2.养成良好的就餐习惯:按时就餐,坐着吃饭,不站立吃饭,不蹲着吃饭。

3.积极食疗:忌吃希腊,油腻,烟熏食物,不吃过酸,过冷等强烈性刺激食物,不饮酒,少喝浓茶和咖啡。

4.羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。

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