哮喘有什么食疗方法 哮喘患者平时该注意什么

哮喘是有一种较为常见的呼吸道疾病，会对健康造成很多不利的影响，需要及时做好调理工作，以免对健康造成进一步伤害，那么哮喘有什么食疗方法？哮喘患者平时该注意什么？哮喘的食疗方法有很多，下面就来详细了解治疗哮喘的食谱，以及哮喘患者需要注意的内容吧。

1、哮喘患者注意事项

1、患者要随身携带哮喘药，并放在固定位置。

2、患者应及时避免会造成持续深快呼吸的运动，如跑步、有氧运动等。

3、季节、气候转变湿气要特别留意能够引发哮喘发作的因素。

4、要常使用除湿机，室内湿度要尽量保持在50%—60%。

5、患者要保持情绪稳定，不要暴怒或者激动。

6、不可吸烟，也要制止他人吸烟，拒绝二手烟。

7、不可以待在打扫中有灰尘的环境里，要以吸尘器代替扫把。

8、沙尘暴来袭时，病人要尽量避免外出。

9、床垫、枕头、棉被等要尽量选用防尘防螨的材质。

2、哮喘的食疗方法

(1)杏仁薄荷粥

【原料】：杏仁(去皮尖)30克，鲜薄荷10克，粳米50克。

【做法】：将杏仁放入沸水中煮到七分熟，放入粳米同煮将要熟时，放入薄荷，煮熟即可。

【功效】：辛散透表，温肺止喘。适用于哮喘患者。

(2)小米花生仁粥

【原料】：小米100克，花生仁50克，怀山药25克，红糖20克。

【做法】：将花生仁去掉芽头，洗净备用。再将怀山药清洗干净，切成薄片，与小米一起入锅中，加花生仁及适量清水，大火煮沸后，改用小火煮至花生仁熟烂、小米酥烂，放入红糖，再煮沸即成。每日早、晚分食。

【功效】：补脾益肺，养血补血。适用于支气管哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张伴咯血、母乳不足等病症。

3、哮喘饮食须知

1、充足的热能

热能供给以碳水化合物为主，脂肪的供给量应适当限制，且以植物脂肪为宜。由于哮喘状态的消耗期需求量较常态增加，临床可类比相当于体力劳动等级而增加供给标准。较长时间症状严重影响响进食时，可辅以静脉供给。

2、注意补充水分

在哮喘发作时，特别是严重发作时，因张口呼吸、出汗多、饮食少，可导致体内水分的丢失，从而使痰液黏稠不易咳出，因此及时补充水分，增加液体摄入量，对于纠正或防止失水具有十分重要的意义，要鼓动轻症患者多饮水，危重患者多饮水，危重患者不能进食时，可用静脉补液。

3、保证蛋白质摄入

注意补充优质蛋白质，宜多摄入植物蛋白，尤其是大豆及大豆制品。应当因人而异，根据自己的实际情况，合理地忌口。

4、少量多餐

有利于减轻哮喘患者的呼吸困难及避免哮喘时咳嗽、呕吐而导致呕吐物吸入呼吸道。

5、膳食性质

发作期可给予软食或半流质饮食。

6、保证各种营养素的充足和平衡

特别应增加抗氧化营养素如β-胡萝卜素、维生素C、E及微量元素硒等。抗氧化营养素可以清除氧自由基，减少氧自由基对组织的损伤，减少支气管微量元素硒的方法可预防哮喘，可见到患儿发作次数减少，通气量增加。