孕妇可以吃灯笼果吗 增强抵抗能力促进胎儿生长发育

灯笼果，夏季成熟的水果，但是由于其产量问题，很多人都没有吃过，对这种水果也不是很了解，比如这种水果味道酸甜十分适合孕妇食用，但是孕妇能吃灯笼果吗?快一起来了解看看吧!

孕妇能吃灯笼果吗?

灯笼果虽然是一种比较稀少的水果，并且很多人也不是很熟悉它，但这种水果中根本不含有对人体有损伤的成分，并且这种水果味道酸甜可口，十分适合孕妇食用。

孕妇吃灯笼果有哪些好处?

1、增强抵抗能力。灯笼果能增强免疫能力主要归功于其果实中含有丰富的生物黄酮，而生物黄酮就具有增强人体免疫力、抗癌等作用，因此灯笼果对于孕妇来说是健康的水果。

2、降血压、降血脂。灯笼果中高含量的生物黄酮除了能增强抵抗力之外，还具有软化血管、降低血脂和血压的作用，可以降低孕妇的高血压、高血脂。

3、保护孕妇皮肤。灯笼果果实中有大量的果胶物质，吃灯笼果或是把它直接涂在皮肤上，果胶物质都会对皮肤起到很好的保护作用。

4、保护胃部健康。灯笼果的果实的主要成分是果胶，果胶对于胃粘膜有很好的保护作用，而且灯笼果的糖分含量并不高，含量在11%以下，孕妇即使稍微多吃一些也不用担心血糖过高。

5、促进胎儿生长发育。灯笼果富含维生素C，可以促进胎儿在骨骼、大脑、牙齿发育，有效增强免疫力，提高智商与记忆力，全方位保障胎宝宝健康成长。

孕妇吃灯笼果注意什么?

灯笼果属于寒性食物，孕妇不适合过多的食用，以免引起宫寒，出现流产现象。

灯笼果植物酸含量很高，对胃肠及口腔都有刺激作用，因此，胃肠不是很好的孕妇不适合食用太多。

灯笼果哪些人不能吃?

灯笼果没有什么食用禁忌，是很好的小水果，吃了对身体很有有益处。一般人都可正常食用。灯笼果营养丰富，除特殊疾病需遵医嘱忌口外，一般人都可以吃。像孕妇，产妇，婴幼儿等特殊人群，吃的时候注意不要吃太多即可。

总结：灯笼果具有清热解毒、利尿、解毒、降压之功效。在日常生活中适量的吃灯笼果，对于小便不利、热咳、咽喉肿痛、急性扁桃体炎的患者来说都有很好的治疗效果。