橘子可以多吃吗 橘子吃多了有什么坏处

橘子在秋天的时候就会大量上市，这个时候的橘子很便宜，因此我们将会拥有大量的橘子，橘子因为味道迷人，因此难免会多吃，但是橘子能多吃吗？橘子中虽然还有很多人体所需的营养成分，但是不宜多吃，否则也会对健康造成不利影响，下面就来了解详情吧。

多吃坏处

橘子如果吃多了是会对健康造成很多不利影响的，橘子中含有较多的酸性物质，因此吃多了很容易腐蚀牙齿，是牙齿的保护层变薄，因此会导致牙齿变得敏感，怕酸、怕热、怕冷，对牙齿健康非常不利。橘子还是温性食物，如果吃的太多，很容易出现上火的症状，更会导致热症疾病病情加重。橘子中的膳食纤维会对肠胃功能造成一定的影响，少量食用可以促进消化，但是一旦吃多了，就很容易引起腹泻了。

营养价值

橘子的营养很丰富，适当食用还是可以为人体带来不少好处的，吃橘子具有提神、润肠通便、润肺止咳、增强食欲、通经活络、降血脂、促进消化、补中益气、解酒、健脾养胃、生津止渴、保护心血管、利尿消肿等功效，适当食用还可以治疗食欲不振、气血不足、动脉硬化、口感舌燥、便秘、消化不良、高血脂、肺炎、呕逆、水肿、饮酒过度、咳嗽、支气管炎、小便不畅等不适病症。

健康贴士

吃橘子除了不能多吃之外，还有很多需要注意的地方，我们在吃橘子的时候，都会发现橘子上有白色经络，这种经络不必完全去掉，食用后具有清火的作用，可以缓解吃橘子导致的上火症状。橘子中含有酸性物质，不可与牛奶一同食用，佛珠会导致牛奶中的蛋白质发生陈端，不仅牛奶营养降低，甚至还会引起肠胃不适。