长期口臭怎么办 长期口臭有哪些解决办法

如果有口臭不仅会影响自己的心情，还会影响个人的生活和形象，长期口臭可能还会危及人们的身体健康。长期口臭会给人们带来很多不利影响，那长期口臭要怎么治疗呢？　

1、解决办法

（1）口臭问题的出现与很多原因有关系，如果不是病理性的口臭，只要在生活中养成良好的生活习惯，自己多加注意情况就会改善很多。平时喝水是改善口臭情况的一个好办法，要养成随身带一杯水的习惯。随身携带一杯茶水，给自己身体补充足够水分的同时也应对了口臭的问题，如果喝不完就用来漱口。带一杯茶水对于有口臭的朋友来说是不错的选择，因为茶叶里面含有茶多酚，对牙齿健康也是有好处的，而且茶叶的清香能“对付”口臭。

（2）除了上述提到的办法外，有关于长期口臭怎么治的问题，平时可以吃一些花生，这对口臭的治疗是很有帮助的。您不要仅仅将花生看做一种常见的食材，它的功效可大着呢，在花生当中含有100多种芳香物质，可谓是名副其实的香料了。平时带几颗花生在身上，时不时嚼一嚼，应对口臭效果不错。

（3）喝茶是一个对于去除口臭非常好的非药物方法。如果你口臭不是严重到非得要使用药物的时候，多喝点茶是很有效果的，喝茶的时候，多品尝品尝，就是让茶水在口腔里多呆会，茶能很好的抑制口腔细菌的滋生，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

（4）每天吃饭的食物的残渣是造成口臭的重要原因之一，养成良好的口腔卫生习惯很重要。早晚刷牙之外，每餐饭后，尽量漱口来清除食物残渣也很重要，如果严重口臭，建议每餐刷牙清洁口腔。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件。

2、原因分析

（1）脏腑功能紊乱。中医上认为，口臭是很多种病征的初期表现形式，由于脏腑功能紊乱，患者会出现脾胃不和，湿热郁结，邪气上逆，从而导致口气发臭。或者说由于脏腑的功能性下降，体内有毒物质无法排除，气血不畅，继而出现口臭的问题。

（2）某些全身性疾病。在临床研究中，除了肠胃炎症以外，糖尿病、肝炎、肺结核、癌症等多种全身性疾病，都会由于病菌的发展而导致炎症的扩散，出现口臭。对于这种情况，患者朋友一定要提高警惕，及早治疗，避免疾病加重。

（3）想必大家看到这个原因觉得很意外吧，没错，就是这个原因，这是因为我们在节食减肥或是因病不能进食的时候，唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，这个时候就有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

3、预防措施

（1）饮食调理，多吃富含纤维素的蔬菜和水果，富含纤维素的蔬菜和水果包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。

（2）也要多吃些含大量维生素C的食物，富含纤维素的蔬菜和水果浆果、柑橘、细化和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。

（3）抽烟、与嚼槟榔过多，也是形成口臭的很重要的原因之一。特别现在湖南等地，槟榔和烟已经成为了很多人见面客气友好的象征了，因此适当的减少，或者戒掉槟榔和烟，对口臭去除很重要。